不知道PO在這裡詢問適不適合，如果不適合煩請版主幫我移至適合詢問的板。感激不盡。 先前有去看過台中某院所，現場幫我評估了身體狀況，我懷疑自身有高低肩，有點惶恐 才果斷找院所詢問。 現場評估診斷後，醫生開給我的單據說明我有內旋足問題(應該是過度)、脊椎側彎跟假 性長短腳，雖無法斷定是哪個因果關係造成，醫生本身傾向建議我先做矯正足部的治療 ，他認為足部就像房子的地基一般，足部先導正，後續問題或症狀再行處理比較合適。 至於有無需要整脊看我個人有無需求。 這邊想請教： 1.足部矯正的問題，因為我目前也有在看一些像是鄭雲龍醫生的專欄，他說如果高低肩或 者假性長短腳或者是足部引發的問題，不建議直接去放置鞋墊導正，請問這層關係為何？ 另外，我發現本身有拇指外翻問題(應該還不嚴重，左邊稍微外了點)，日後我做足部矯 正，這方面問題可能改善？ 2.台中有無其他推薦的院所可供小的再去諮詢醫生？本來有看到大家滿推薦的蔡永裕醫生 ，但我查遍了還是找不到他目前有無在台中的院所任職。 3.關於我的症狀，版上有無其他的建議如我該避免做哪些事情，姿勢或者日常保健我可以 如何去強化？ 日常運動： 目前我日常的運動有健走+短距離慢跑，伏地挺身、仰臥起坐，傍晚幫老爸提個有點重量 的水壺但每次想稍微舉一下練手臂都挨罵。 家裡有腳踏車，當初看診醫生也有建議我不要跑改騎腳踏車。 日常外出： 騎車比率稍微高一點，再來是出門上課一周會有兩到三天會從火車站前站走路到後站。 (日後行走比例會稍微提高點)，然後就是會長時間的坐著，日後工作也以行政方面的 為主。 目前希望： 如果是足部引發我自身在生活、運動等方面的不適，希望現在能夠藉由穩定的生活步調 慢慢去調整，來應付我日後的工作，然後覺得運動方面都難以有突破，也希望看是否能 夠因為足部改善後而獲得進步。 感謝版上的治療師看完小的苦衷，打到這邊我沒注意是否有選錯OT/PT(？)，先謝謝 各位專業的治療師了。<(￣︶￣)> --

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