: 不好意思有違反板規請幫刪除 : 各位辛苦的治療師辛苦了~大家的辛勞我感念在心 : 或許有人會問我為什麼不直接去看醫生,或許是我方法錯了 : 或是醫生不了解我,所以來麻煩大家 : 我在兩三月的時候可能因為姿勢不良加上游泳,腳踏車姿勢錯誤... : 所以導致右邊的肌肉會痛(有時不會痛,有時起來就會痛,大概下半天後..痛大概2~3級.... : 圖:http://www.wretch.cc/album/noreg0031322我沒在用所以絕對不是衝人氣 : 我去小診所治療了3個月,項目是:熱敷,電療,超音波 : 後來換到亞東醫院,有電療,超音波,短波,加上人工..但好像比較注重菱形肌附近.. : 目前沒有好轉的跡象,而且因為右手爆後常用左手,所以現在輪流痠痛... : 我住新莊,有沒有治療師有治療過類似案例...或是給我建議(例如保養,看醫生..) 因為沒有受過大力的撞擊 為單純的肌肉疼痛 myofascia pain syndrome 是很可能的原因之一 常常發生在反覆的使用肌肉或使力不當 造成 肌肉僵硬 ATP(血液)不足 使肌肉造成僵硬的惡性循環 治療方式為 加速血液循環.牽拉該肌肉.休息 按摩可以直接找到 肌肉上的緊繃帶(taut band) 或疼痛點(trigger point) 大力按壓7秒 ... 放鬆7秒 ...持續做此按摩動作 可以增加局部血液循環 按摩後做熱敷 以防止返回痛(rebound pain) 若效果不彰 可以用針頭 針對trigger point做深層的刺激 期刊顯示 用空針不使用任何藥物就可以有很好的效果 不過目前西醫沒這種服務 中醫的針灸扎針就很符合此治療需求 中醫的穴道點 與 西醫的trigger point 常常是同一點 若一直無法痊癒 可試看看... --

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