: 不好意思有违反板规请帮删除 : 各位辛苦的治疗师辛苦了~大家的辛劳我感念在心 : 或许有人会问我为什麽不直接去看医生,或许是我方法错了 : 或是医生不了解我,所以来麻烦大家 : 我在两三月的时候可能因为姿势不良加上游泳,脚踏车姿势错误... : 所以导致右边的肌肉会痛(有时不会痛,有时起来就会痛,大概下半天後..痛大概2~3级.... : 图:http://www.wretch.cc/album/noreg0031322我没在用所以绝对不是冲人气 : 我去小诊所治疗了3个月,项目是:热敷,电疗,超音波 : 後来换到亚东医院,有电疗,超音波,短波,加上人工..但好像比较注重菱形肌附近.. : 目前没有好转的迹象,而且因为右手爆後常用左手,所以现在轮流酸痛... : 我住新庄,有没有治疗师有治疗过类似案例...或是给我建议(例如保养,看医生..) 因为没有受过大力的撞击 为单纯的肌肉疼痛 myofascia pain syndrome 是很可能的原因之一 常常发生在反覆的使用肌肉或使力不当 造成 肌肉僵硬 ATP(血液)不足 使肌肉造成僵硬的恶性循环 治疗方式为 加速血液循环.牵拉该肌肉.休息 按摩可以直接找到 肌肉上的紧绷带(taut band) 或疼痛点(trigger point) 大力按压7秒 ... 放松7秒 ...持续做此按摩动作 可以增加局部血液循环 按摩後做热敷 以防止返回痛(rebound pain) 若效果不彰 可以用针头 针对trigger point做深层的刺激 期刊显示 用空针不使用任何药物就可以有很好的效果 不过目前西医没这种服务 中医的针灸扎针就很符合此治疗需求 中医的穴道点 与 西医的trigger point 常常是同一点 若一直无法痊癒 可试看看... --

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