我是師大心輔系助理教授蕭淑惠，目前正在進行「生理回饋輔助放鬆訓練對高工作壓力族 群的治療評估」之研究，希望藉由提供生理回饋治療，來幫助高工作壓力族群減緩其因工 作壓力所引起之身心症狀，並評估生理回饋之治療成效。 生理回饋簡介 生理回饋是一種非侵入性的治療方法。利用電子儀器偵測人體的生理訊號，並透過視覺或 聽覺等回饋方式，增加人們對其生理狀態的覺察，學習調整影響自主神經系統的認知歷程 ，減緩因過度壓力所引起之身心症狀，使身體回復到原本的放鬆狀態。 生理回饋治療提供的好處 對壓力之身心症狀及其連結有更多的認識及了解，增加對身體反應的敏感度，提升自 我控制感，學習放鬆技巧，並將之運用在日常生活當中。 邀請對象： 年滿20歲之社會工作人士。因工作壓力（例如：超時工作、缺乏支持、需要不斷的面對新 的挑戰、組織中溝通管道不暢通等）而對生活中之事物感到緊張、擔心或焦慮；或擁有因 工作壓力所引起之身心症狀，如容易神經緊繃、難以專注、肌肉緊繃、頭痛或肩頸疼痛、 失眠或疲勞等。 研究進行方式： 1. 經初次會談後，符合本研究所邀請之對象，即可免費參加，不需支付任何費用。 2. 生回饋治療共計9次，相關研究進行細節將於初次會談時說明。 3. 本研究之相關訊息及資料將予以保密，並遵守相關研究之倫理規範。 4. 研究進行地點：國立台灣師範大學（北市和平東路一段162號）教育大樓六樓622生理 回饋室 報名及聯絡方式 1. 報名起迄日期：即日起至2009年5月8日止 2. 填妥報名表（如附件一），e-mail至我的研究助理，林彥伶之信箱（ [email protected]）。 3. 若對本研究有任何疑問，請撥0933-906-693【週一到週五10：00~18：00】或e-mail至 [email protected]，洽本研究助理林彥伶。 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系 蕭淑惠 助理教授 敬邀 2009年4月 附件一 生理回饋輔助放鬆訓練對高工作壓力族群的治療評估 研究報名表 姓名 年齡 性別 聯絡電話 方便電話聯絡之時間 手機 e-mail 請簡述您因工作壓力引起之（1）身心症狀（例如：肩頸痠痛、頭痛、失眠等）及（2）工 作壓力對您生活各方面之影響。 ※ 請將填寫好之報名表e-mail至[email protected]，信件主旨註明為"生理回饋 研究報名"，本研究助理林彥伶將於十天內和您聯絡，確定初次會談的時間。謝謝! --

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