作者nsu04 (喵言喵語闖世界)
看板Therapist
標題[問題] 扁平足如何保健？
時間Sun Oct 19 16:05:28 2008
表姊的工作需要長時間站立或走動
偏偏表姊有嚴重的扁平足（弧度趨近5以下）
最近腳背開始疼痛 因為工作又唸書
無法天天作復健
請問有沒有日常保健方式??
如果用下面這種矽膠腳窩護貼能有幫助嗎?
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080508878220
問過復健的醫師 他根本不回答我 冏...
（本人是高腳弓 醫師推銷我一組2500的腳墊我回絕之後 就對我們愛理不理的 >"<）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.213.159
1F：推 henin2003:可以加強足部內在肌群和脛前脛後肌肉的訓練 10/19 16:08
2F：→ henin2003:把足弓拉起來 10/19 16:09
3F：推 chichiot:這種情況，想請問PT朋友，肌內效貼布會不會有點用？ 10/19 16:43
4F：推 henin2003:可以維持,但是治標不治本 10/19 16:52
5F：推 kohaigi:用腳趾頭練習抓毛巾,平常上班用肌貼可以舒緩 10/19 21:43
6F：→ kohaigi:小小意見,我是AthleticTrainer 10/19 21:44
7F：→ nsu04:非常感謝各位的幫忙~ 順便請問K大 肌貼要怎麼貼? 10/19 22:13
8F：推 vitality100:做鞋墊如何...不過也是要花不少錢...也可以自己做做看 10/19 22:53
9F：推 kavin1023:買一雙好鞋比較實在加上不定時伸展一下 自身經驗(扁平) 10/19 23:10
11F：→ kohaigi:如果還是不懂的話，請教板上的前輩吧，自己貼不一定到位 10/20 01:19
12F：推 orthopt:貼肌貼效果不大，還是要做鞋墊是較好療效。再搭配肌肉 10/20 12:01
13F：→ orthopt:訓練才可以。鞋墊請你跟你復健科治療師討論囉 10/20 12:02
14F：推 yaoz:對的鞋子+合適的鞋墊+正確的運動才是王道 10/21 02:43
15F：推 vitality100:ORTHOPT才是王道 XDDDDD 10/23 15:12