作者nsu04 (喵言喵语闯世界)
看板Therapist
标题[问题] 扁平足如何保健？
时间Sun Oct 19 16:05:28 2008
表姊的工作需要长时间站立或走动
偏偏表姊有严重的扁平足（弧度趋近5以下）
最近脚背开始疼痛 因为工作又念书
无法天天作复健
请问有没有日常保健方式??
如果用下面这种矽胶脚窝护贴能有帮助吗?
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080508878220
问过复健的医师 他根本不回答我 冏...
（本人是高脚弓 医师推销我一组2500的脚垫我回绝之後 就对我们爱理不理的 >"<）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.213.159
1F：推 henin2003:可以加强足部内在肌群和胫前胫後肌肉的训练 10/19 16:08
2F：→ henin2003:把足弓拉起来 10/19 16:09
3F：推 chichiot:这种情况，想请问PT朋友，肌内效贴布会不会有点用？ 10/19 16:43
4F：推 henin2003:可以维持,但是治标不治本 10/19 16:52
5F：推 kohaigi:用脚趾头练习抓毛巾,平常上班用肌贴可以舒缓 10/19 21:43
6F：→ kohaigi:小小意见,我是AthleticTrainer 10/19 21:44
7F：→ nsu04:非常感谢各位的帮忙~ 顺便请问K大 肌贴要怎麽贴? 10/19 22:13
8F：推 vitality100:做鞋垫如何...不过也是要花不少钱...也可以自己做做看 10/19 22:53
9F：推 kavin1023:买一双好鞋比较实在加上不定时伸展一下 自身经验(扁平) 10/19 23:10
11F：→ kohaigi:如果还是不懂的话，请教板上的前辈吧，自己贴不一定到位 10/20 01:19
12F：推 orthopt:贴肌贴效果不大，还是要做鞋垫是较好疗效。再搭配肌肉 10/20 12:01
13F：→ orthopt:训练才可以。鞋垫请你跟你复健科治疗师讨论罗 10/20 12:02
14F：推 yaoz:对的鞋子+合适的鞋垫+正确的运动才是王道 10/21 02:43
15F：推 vitality100:ORTHOPT才是王道 XDDDDD 10/23 15:12