【元氣周報╱記者劉惠敏╱整理】 拇趾外翻，可以明顯看出，大拇趾關節突出嚴重。（陳適卿醫師╱提供） 預防勝於治療，書田診所復健科主治醫師陳盈蒔說，扁平足從小時候就可以透過矯正，預 防可能出現的不適或症狀，例如可以穿有內側足弓支撐的鞋墊，或特殊矯正鞋。 要常保足部安康，陳盈蒔說，最好選擇讓腳趾有活動空間的寬頭鞋，買新鞋時，尤其是尖 頭鞋，一般人當下覺得合腳，可是往往已經沒有腳趾活動的空間，另外柔軟舒適的材質、 鞋底可吸震的平底鞋，較適合長期行走。 溫哲昇說，如果先天有足部問題者，也應該及早就醫諮詢矯正方式，避免久站，不要將壓 力長期集中於腳板，嚴重者可以考慮骨頭矯正手術，以免問題擴大。有拇趾外翻的症狀出 現時，應做徹底的足部檢查，依據疼痛部位、變形程度選擇最佳的治療方式。 另外，扁平足更要避免穿著不適當的鞋子行走，例如尖頭鞋、高跟鞋。真想穿高跟鞋，就 選擇低於三公分的跟鞋，偶爾穿穿吧。 【2008/10/05 元氣周報】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=152614 --

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