【元气周报╱记者刘惠敏╱整理】 拇趾外翻，可以明显看出，大拇趾关节突出严重。（陈适卿医师╱提供） 预防胜於治疗，书田诊所复健科主治医师陈盈莳说，扁平足从小时候就可以透过矫正，预 防可能出现的不适或症状，例如可以穿有内侧足弓支撑的鞋垫，或特殊矫正鞋。 要常保足部安康，陈盈莳说，最好选择让脚趾有活动空间的宽头鞋，买新鞋时，尤其是尖 头鞋，一般人当下觉得合脚，可是往往已经没有脚趾活动的空间，另外柔软舒适的材质、 鞋底可吸震的平底鞋，较适合长期行走。 温哲昇说，如果先天有足部问题者，也应该及早就医谘询矫正方式，避免久站，不要将压 力长期集中於脚板，严重者可以考虑骨头矫正手术，以免问题扩大。有拇趾外翻的症状出 现时，应做彻底的足部检查，依据疼痛部位、变形程度选择最佳的治疗方式。 另外，扁平足更要避免穿着不适当的鞋子行走，例如尖头鞋、高跟鞋。真想穿高跟鞋，就 选择低於三公分的跟鞋，偶尔穿穿吧。 【2008/10/05 元气周报】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=152614 --

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