※ 引述《caocao (天佑台灣)》之銘言： : ※ 引述《Samoth (綠巨人牌超大內褲)》之銘言： : : 增重就是增加體重, 體重上升的原因為體內的水份變多了, 肌肉量增加了, : : 脂肪增加了, 以及其他我沒有提到跟不小心沒提到跟我不知道的東西XD : : 但是對於拳擊這種需要爆發力跟耐力的運動, 就需要強大的肌肉來完成這運 : : 動, 脂肪是不需要的, 甚至會減慢速度, 耗費更多的耐力 : : 那減重是要減甚麼？ : : 當然是減去脂肪, 所以增重後就必需進入減脂期, 但是一旦體脂消到一個極 : : 限, 又遇到過磅的時候那要怎麼辦？於是這就要開始把身體的含水量減少, : : 這種時候體重就會掉的更多. : : 所以說九十多的鷹村過磅時是七十幾, 但是比賽時的體重卻不是在七十, 就 : : 是增重跟減脂期的循環, 如果對手一樣也是七十公斤, 鷹村比賽時如果偷偷 : : 多了五到十公斤的肌肉, 那威力想必是更可怕..... : : 這也可以用來解釋尾張之龍增重之後速度不變但威力大增, 原因無他, 因為 : : 他成功的增加了肌肉量, 也成功的減脂. : 首先感謝S大的詳細說明...讓小弟有個大略的了解... : 這麼說增重的目的是要長肌肉...減重則是要檢體脂跟水分囉!? : 鷹村平常都維持在90左右就是要讓多餘的體重在平常的重訓中轉變成肌肉... : 而比賽要減重除了為了要過磅以外也可以把體內多餘的脂肪減掉... : 只是因為鷹村要參加的量級跟他原本的體重差太多才會特別辛苦... : 是不是這樣?? : 那請問一般拳擊手正常的減重是怎麼減的?? : 如果不考慮用消耗水分的方法...而只著重減體脂...又要如何做呢?? : 在減重完之後如果不胖回來會有什麼影響嗎?? : 不好意思...其實這才是我的目的啦...哈哈... 我記得看過探索頻道 他有介紹過以前羅馬帝國的神鬼戰士 說以前戰士都很很肥胖的 體脂肪很多 可以用來防禦刀劍砍傷 現代拳擊好像也有這種道理 很多重量級選手肚子上都有很多肥油 他們就可以減少防禦腹部 因為脂肪可以減緩衝擊 也比較讓人打不太準，拳頭會比較容易滑掉 但是移動不快速所以書多勝少 --

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