※ 引述《caocao (天佑台湾)》之铭言： : ※ 引述《Samoth (绿巨人牌超大内裤)》之铭言： : : 增重就是增加体重, 体重上升的原因为体内的水份变多了, 肌肉量增加了, : : 脂肪增加了, 以及其他我没有提到跟不小心没提到跟我不知道的东西XD : : 但是对於拳击这种需要爆发力跟耐力的运动, 就需要强大的肌肉来完成这运 : : 动, 脂肪是不需要的, 甚至会减慢速度, 耗费更多的耐力 : : 那减重是要减甚麽？ : : 当然是减去脂肪, 所以增重後就必需进入减脂期, 但是一旦体脂消到一个极 : : 限, 又遇到过磅的时候那要怎麽办？於是这就要开始把身体的含水量减少, : : 这种时候体重就会掉的更多. : : 所以说九十多的鹰村过磅时是七十几, 但是比赛时的体重却不是在七十, 就 : : 是增重跟减脂期的循环, 如果对手一样也是七十公斤, 鹰村比赛时如果偷偷 : : 多了五到十公斤的肌肉, 那威力想必是更可怕..... : : 这也可以用来解释尾张之龙增重之後速度不变但威力大增, 原因无他, 因为 : : 他成功的增加了肌肉量, 也成功的减脂. : 首先感谢S大的详细说明...让小弟有个大略的了解... : 这麽说增重的目的是要长肌肉...减重则是要检体脂跟水分罗!? : 鹰村平常都维持在90左右就是要让多余的体重在平常的重训中转变成肌肉... : 而比赛要减重除了为了要过磅以外也可以把体内多余的脂肪减掉... : 只是因为鹰村要参加的量级跟他原本的体重差太多才会特别辛苦... : 是不是这样?? : 那请问一般拳击手正常的减重是怎麽减的?? : 如果不考虑用消耗水分的方法...而只着重减体脂...又要如何做呢?? : 在减重完之後如果不胖回来会有什麽影响吗?? : 不好意思...其实这才是我的目的啦...哈哈... 我记得看过探索频道 他有介绍过以前罗马帝国的神鬼战士 说以前战士都很很肥胖的 体脂肪很多 可以用来防御刀剑砍伤 现代拳击好像也有这种道理 很多重量级选手肚子上都有很多肥油 他们就可以减少防御腹部 因为脂肪可以减缓冲击 也比较让人打不太准，拳头会比较容易滑掉 但是移动不快速所以书多胜少 --

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