作者Samoth (綠巨人牌超大內褲)
看板The-fighting
標題Re: [請益] 請問減重
時間Fri May 20 22:18:57 2005
※ 引述《caocao (天佑台灣)》之銘言：
: 看漫畫裡面鷹村減重減的這麼辛苦...不禁有一些疑問...
: 既然他平時體重90多...比賽要減到70...那為什麼減完之後不一直維持在70??
: 還要反覆增重減重...這樣有比較好嗎??
: 減重的過程都吃些什麼東西??像漫畫這樣連水都不能喝身體負荷的了嗎??
: 又減重的過程通常需時多久??在短時間內要減這麼多臟腑受的了嗎??
小弟來解說一下
增重就是增加體重, 體重上升的原因為體內的水份變多了, 肌肉量增加了,
脂肪增加了, 以及其他我沒有提到跟不小心沒提到跟我不知道的東西XD
但是對於拳擊這種需要爆發力跟耐力的運動, 就需要強大的肌肉來完成這運
動, 脂肪是不需要的, 甚至會減慢速度, 耗費更多的耐力
那減重是要減甚麼？
當然是減去脂肪, 所以增重後就必需進入減脂期, 但是一旦體脂消到一個極
限, 又遇到過磅的時候那要怎麼辦？於是這就要開始把身體的含水量減少,
這種時候體重就會掉的更多.
所以說九十多的鷹村過磅時是七十幾, 但是比賽時的體重卻不是在七十, 就
是增重跟減脂期的循環, 如果對手一樣也是七十公斤, 鷹村比賽時如果偷偷
多了五到十公斤的肌肉, 那威力想必是更可怕.....
這也可以用來解釋尾張之龍增重之後速度不變但威力大增, 原因無他, 因為
他成功的增加了肌肉量, 也成功的減脂.
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1F：→ chordate:可是在下看到電視上的拳擊手.. 220.132.126.57 05/20
2F：→ chordate:重量級的人似乎有點肥油也是正常的.. 220.132.126.57 05/20
3F：→ chordate:或許是脂肪也有減輕衝擊的效果吧.. 220.132.126.57 05/20
4F：→ Samoth:多少也降低衝擊的效果,但是拳速跟力道還是靠肌肉 218.168.213.49 05/20
5F：→ Samoth:脂肪如果乖乖的擺在腹部才有這效果 218.168.213.49 05/20
6F：→ Samoth:但是如果有結實的肌肉,要脂肪幹嘛... 218.168.213.49 05/20
7F：推 UGround:脂肪可以緩衝對內臟的衝擊 肌肉效果就差多了218.162.105.213 05/22