作者Samoth (绿巨人牌超大内裤)
看板The-fighting
标题Re: [请益] 请问减重
时间Fri May 20 22:18:57 2005
※ 引述《caocao (天佑台湾)》之铭言：
: 看漫画里面鹰村减重减的这麽辛苦...不禁有一些疑问...
: 既然他平时体重90多...比赛要减到70...那为什麽减完之後不一直维持在70??
: 还要反覆增重减重...这样有比较好吗??
: 减重的过程都吃些什麽东西??像漫画这样连水都不能喝身体负荷的了吗??
: 又减重的过程通常需时多久??在短时间内要减这麽多脏腑受的了吗??
小弟来解说一下
增重就是增加体重, 体重上升的原因为体内的水份变多了, 肌肉量增加了,
脂肪增加了, 以及其他我没有提到跟不小心没提到跟我不知道的东西XD
但是对於拳击这种需要爆发力跟耐力的运动, 就需要强大的肌肉来完成这运
动, 脂肪是不需要的, 甚至会减慢速度, 耗费更多的耐力
那减重是要减甚麽？
当然是减去脂肪, 所以增重後就必需进入减脂期, 但是一旦体脂消到一个极
限, 又遇到过磅的时候那要怎麽办？於是这就要开始把身体的含水量减少,
这种时候体重就会掉的更多.
所以说九十多的鹰村过磅时是七十几, 但是比赛时的体重却不是在七十, 就
是增重跟减脂期的循环, 如果对手一样也是七十公斤, 鹰村比赛时如果偷偷
多了五到十公斤的肌肉, 那威力想必是更可怕.....
这也可以用来解释尾张之龙增重之後速度不变但威力大增, 原因无他, 因为
他成功的增加了肌肉量, 也成功的减脂.
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1F：→ chordate:可是在下看到电视上的拳击手.. 220.132.126.57 05/20
2F：→ chordate:重量级的人似乎有点肥油也是正常的.. 220.132.126.57 05/20
3F：→ chordate:或许是脂肪也有减轻冲击的效果吧.. 220.132.126.57 05/20
4F：→ Samoth:多少也降低冲击的效果,但是拳速跟力道还是靠肌肉 218.168.213.49 05/20
5F：→ Samoth:脂肪如果乖乖的摆在腹部才有这效果 218.168.213.49 05/20
6F：→ Samoth:但是如果有结实的肌肉,要脂肪干嘛... 218.168.213.49 05/20
7F：推 UGround:脂肪可以缓冲对内脏的冲击 肌肉效果就差多了218.162.105.213 05/22