作者guithawk (阿鷹)
看板The-fighting
標題Re: [問題] 有些地方不太明白...
時間Sat Nov 13 15:11:52 2004
※ 引述《tschia (少年成為神話...)》之銘言：
: ※ 引述《dragonsoul (D‧S)》之銘言：
: : ---
: : ---
: : 以上兩行寫反了
: 是這樣嗎
: 我以為原po的意思是這樣:
: 例如說做伏地挺身一千下
: “重量小但次數多”是十次十次的作 反覆100次
: 而“重量大但次數少”是一次做200下 只做五次
: 這樣前者是練肌肉 後者是練力量 不是嗎
: (恕刪)
嗯....應該是用啞鈴吧....
重量小次數少：１０ｐ，１００次
重量大次數多：５０ｐ，２０次
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以瀟灑之心 看透人生百態
以自由之姿 享受世事冷暖
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