作者guithawk (阿鹰)
看板The-fighting
标题Re: [问题] 有些地方不太明白...
时间Sat Nov 13 15:11:52 2004
※ 引述《tschia (少年成为神话...)》之铭言：
: ※ 引述《dragonsoul (D‧S)》之铭言：
: : ---
: : ---
: : 以上两行写反了
: 是这样吗
: 我以为原po的意思是这样:
: 例如说做伏地挺身一千下
: “重量小但次数多”是十次十次的作 反覆100次
: 而“重量大但次数少”是一次做200下 只做五次
: 这样前者是练肌肉 後者是练力量 不是吗
: (恕删)
嗯....应该是用哑铃吧....
重量小次数少：１０ｐ，１００次
重量大次数多：５０ｐ，２０次
--
以潇洒之心 看透人生百态
以自由之姿 享受世事冷暖
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.43.206