我先來一發熱騰騰的心得囉 ====================================================== 對淡江 看到點單的時候 覺得應該就是要抓兩單的 對方的排點令人傻眼= = 最強的兩個單打跑去打雙打了 這是怎樣... 結果...我還是輸了*_* 就比分結果來看 是很懸殊的比分1-6 但就以內容來說 應該是五五波 每局都有拿到2~3分 但是都無法連續 戰況分析: 對手不會自己爆 球質還不錯 發球下切 但是因為我一心想打防守(原定戰術) 以致於球都太短 被轟 雖然大部分都有救起來 但是有些角度很偏 都沒摸到 或許是這樣有點嚇到了 後面就不敢出手 這樣說起來 應該是前面幾局被對手拿到氣勢 自己卻沒有振作起來 打的很近卻拿不下 這也說明了自己今天對比分一點都不警覺 (另一個不警覺的例子是: 明明對方掉帽子應該是我得分 誤以為ball in 卻不跟裁判確認) 心理分析: Part.1 老實說 我並不會覺得特別緊張 但是就是太悶了 老師說這也是一種不好的狀況 並不是緊張 但是就是一股氣悶著 無法打出平常的水準 打破這個狀態的方法就是要勇敢打出來 不要怕怕的 今天這個部份做的不是很好 害怕自己開始攻擊就會失誤連連 但其實是自己腳步的調整還不到位 好吧 我至少有打出一個攻擊球 Part.2 接受自己的現狀 以前打不好的時候 都會覺得"我怎麼可以打成這樣" 這次開始也覺得自己漸漸變了 多虧了老師不斷的提醒 即使只有打出五成功力 對手也有可能只有打出4成功力 不要為了自己沒有發揮的部份懊惱 比賽本來就會打折扣 接受自己本來就會表現不好 而去肯定自己有做到的部份 今天我覺得自己有做到的部份是盡力去救球 至少我能力範圍的救球有發揮 我想 關鍵就是把"盡力"和"發揮"區分開來 別為沒有發揮懊惱 沒有盡力才是該死 Part.3 我們總是會覺得自己"應該"要打的怎樣 但是我們不應該預期有"應該要打的怎樣"或"不應該打的怎樣" 不管是對自己或是對隊友 比賽的時候是不能這樣預期的 打出好球的時候就要開心 而不是理所當然 打壞的時候不要懊惱 而把它當作是正常的狀況 (這麼說來 我們不是為了贏才做心理建設 而是為了打出自己最好的狀況才做的) Part.4 今天居然有好多雙誤 昨天明明才練過發球的 發二發的時候為什麼心理狀態這麼不安呢? 你可以的 你的二發很好啊 不要急躁 保持你的節奏 不要管別人怎麼催 節奏掌握在自己 <結語-負面版本> 啊...連不是最強的都打不贏 我還混什麼吃啊!! (翻桌) 滿滿的不甘心和無力感..... 都不知道要怎麼練球了... <結語-正面版本> 不過 我還是很高興能有這個機會打這場單打 因為我知道這場過後 我又多一次重要的經驗 打球還是令人開心的 是我對網球的喜愛 讓我突破重重難關來到這裡... ==================================================== 最後啊~~ 給親愛的隊友們: 今天謝謝你們在場邊為我加油並且相信我可以打更好 然後 請保護好身體 該冰敷的請不要摸魚 --

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