我先来一发热腾腾的心得罗 ====================================================== 对淡江 看到点单的时候 觉得应该就是要抓两单的 对方的排点令人傻眼= = 最强的两个单打跑去打双打了 这是怎样... 结果...我还是输了*_* 就比分结果来看 是很悬殊的比分1-6 但就以内容来说 应该是五五波 每局都有拿到2~3分 但是都无法连续 战况分析: 对手不会自己爆 球质还不错 发球下切 但是因为我一心想打防守(原定战术) 以致於球都太短 被轰 虽然大部分都有救起来 但是有些角度很偏 都没摸到 或许是这样有点吓到了 後面就不敢出手 这样说起来 应该是前面几局被对手拿到气势 自己却没有振作起来 打的很近却拿不下 这也说明了自己今天对比分一点都不警觉 (另一个不警觉的例子是: 明明对方掉帽子应该是我得分 误以为ball in 却不跟裁判确认) 心理分析: Part.1 老实说 我并不会觉得特别紧张 但是就是太闷了 老师说这也是一种不好的状况 并不是紧张 但是就是一股气闷着 无法打出平常的水准 打破这个状态的方法就是要勇敢打出来 不要怕怕的 今天这个部份做的不是很好 害怕自己开始攻击就会失误连连 但其实是自己脚步的调整还不到位 好吧 我至少有打出一个攻击球 Part.2 接受自己的现状 以前打不好的时候 都会觉得"我怎麽可以打成这样" 这次开始也觉得自己渐渐变了 多亏了老师不断的提醒 即使只有打出五成功力 对手也有可能只有打出4成功力 不要为了自己没有发挥的部份懊恼 比赛本来就会打折扣 接受自己本来就会表现不好 而去肯定自己有做到的部份 今天我觉得自己有做到的部份是尽力去救球 至少我能力范围的救球有发挥 我想 关键就是把"尽力"和"发挥"区分开来 别为没有发挥懊恼 没有尽力才是该死 Part.3 我们总是会觉得自己"应该"要打的怎样 但是我们不应该预期有"应该要打的怎样"或"不应该打的怎样" 不管是对自己或是对队友 比赛的时候是不能这样预期的 打出好球的时候就要开心 而不是理所当然 打坏的时候不要懊恼 而把它当作是正常的状况 (这麽说来 我们不是为了赢才做心理建设 而是为了打出自己最好的状况才做的) Part.4 今天居然有好多双误 昨天明明才练过发球的 发二发的时候为什麽心理状态这麽不安呢? 你可以的 你的二发很好啊 不要急躁 保持你的节奏 不要管别人怎麽催 节奏掌握在自己 <结语-负面版本> 啊...连不是最强的都打不赢 我还混什麽吃啊!! (翻桌) 满满的不甘心和无力感..... 都不知道要怎麽练球了... <结语-正面版本> 不过 我还是很高兴能有这个机会打这场单打 因为我知道这场过後 我又多一次重要的经验 打球还是令人开心的 是我对网球的喜爱 让我突破重重难关来到这里... ==================================================== 最後啊~~ 给亲爱的队友们: 今天谢谢你们在场边为我加油并且相信我可以打更好 然後 请保护好身体 该冰敷的请不要摸鱼 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.203.130