1. 魚酥 v.s. 祐任 2:6 這場一開始就覺得狀況很差 可能熱身不夠，天氣冷更應該要先跑個步讓身體進入狀況 祐任先發，一開始都抓不太到接發球的節奏，又很想打保守一些 結果就是很快角度就被拉開然後在本身腳步很慢的情況下失誤，掉分 自己發球也找不回以前的感覺 現在的發球變得吃力許多，腳的力氣用不上去，導致原本擊球時間都不太對 二發變得不穩了 加上抽球狀況不好，就越打越縮，一下比數就被拉開到4:0了 這時候改變了想法，決定要打拼一點，至少把平常練習時該有的球速和球質打出來 沒進就算了頂多是輸球，至少還是要維持平常的打法 沒想到這局身體跟得特別好，重心有往前壓，接發就直接得分了，拿下一局 不過接下來自己發球又發不好被破，還好馬上又回破一個 可惜最後一局體力下滑太多發球又沒掌握好又被破發了 結論: 1. 賽前熱身很重要，尤其是腿的部分，決定了整場的移動能力 2. 發球的問題應該還是出在膝蓋上，要來減重一下.... 3. 狀況不好時要更專注，動作要放更開，不能想著要打保守...(不過還是要看對手) 寧願多幾個UE去換，把擊球的感覺調回來...當然如果UE過多又是另外一回事了 給祐任的建議: 拋球不夠穩定，感覺一直在左右晃 二發太慢了一些，而且都帶切會往右撇子正拍跑，容易被攻擊 放小球還是要用身體去放，只用手的話很容易失誤 謝謝祐任! 2. 魚酥 v.s. 承學 6:3 跟祐任打完緊接著跟承學打，感覺比上一場好一些，至少有熱開 承學先發，延續上一場後段接發球不錯的情況下拚進幾顆破發， 不過自己發球還是很鳥馬上又被破回來了 第三局開始體力撞牆了，抽球沒辦法拚了，攻擊失誤有點多 尤其是反拍的失誤，腳步明顯沒到位就踩死了， 互保2:2後，靠著承學發球不穩破發成功 3:2時那局打超久，還第一次在網球場上飛撲= = 還好沒受傷 保發後氣勢就差很多了，體力也比較回升，雖然4:2時拚球進球率偏低被保， 不過自己的一發回來了，四顆一發保住關鍵的第八局，之後也順利拿下比賽 結論: 1. 仍然是弘毅所說的身體重心的問題，攻擊的時候身體有跟上球就會進而且會衝 沒跟上只用手打就會掛網或出界，要再好好打多球練習 2. 發球還要再多練一下，最近太少練發球了 3. 上網後在網前常常腳步黏太死，應該要保持腳跟離地，有彈性的狀態 4. 切球上網要盡量把角度打開，抽球反而不需要打太偏，不然很容易失誤 給承學的建議: 拋球也是比較容易晃，拋歪時就不要打了不然方向很好猜 接發球容易站太前面，尤其當對手的發球比較深的時候站太前面容易自己被自己擠到 抽球時覺得你收拍有點慢，球容易過長 謝謝承學! --

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