作者sammy19877 (銘銘)
看板TennisTeam
標題公告 暑訓第二個星期+練習賽
時間Mon Jun 28 23:47:09 2010
第二個星期的練習因為本人要實習,所以球員只要照著練習課表練習就好.
基本上我會請體保生和大四生還有球經進行督導和紀錄,也會請裕昇偶爾巡視.
希望各位球員能自動自發的練習和進行練習賽.
練習項目:
1. 八點半到場,進行每天該做的暖身運動,時間為30分鐘,包括拉筋活動關節.
2. 九點鐘開始與隊友熱身,30分鐘抽球,20分鐘斜線(正反拍),10分鐘閃正拍斜線
3. 10點鐘開始10分鐘截擊和殺球(兩人各10分)
4. 再次抽球5分鐘後進行發球5分鐘
5. 約10點30分進行練習賽
6. 練習賽後,必須進行15分鐘抽球練習,自我調整.
7. 最後集合收操30分鐘
8. 下午請到重訓室練習,兩天一次,一星期2~3次.
9. 當天若沒比賽的請練習發球和抽球,可進行1打2的循環練習.
練習賽內容和相關事項:
1. 六局制,可再熱身5分鐘熟悉對手
2. 比賽進行時,必須要有裁判坐在裁判席上,裁判由別組人員擔當.
3. 當裁判判決時請勿再爭議,比照正式比賽.
4. 比賽時不要出現挑釁對手,賽後不批評對手.
5. 比賽後將比數在此文推文,比賽紀錄(自己和對手)PO在版上
6. C 組球員可能面臨球員請假問題.會有另外的賽程安排,請看賽程表.
練習賽賽程:
A組
||||| 薛予銘 王俊傑 蔣易霖 黃建為
薛予銘 \\\\\\ 4:6 6:3
王俊傑 6:4 \\\\\\
蔣易霖 \\\\\\
黃建為 3:6 \\\\\\
B組
||||| 劉孟毅 吳沛昕 林佑任 朱書霆
劉孟毅 \\\\\\ 6:1 6:3 6:2
吳沛昕 1:6 \\\\\\ 3:6 6:3
林佑任 3:6 6:3 \\\\\\
朱書霆 2:6 3:6 \\\\\\
C組
||||| 張逸閔 陳勤霖 廖英傑 莊士晨
張逸閔 \\\\\\ 6:2 6:3 6:3
陳勤霖 2:6 \\\\\\ 3:6
廖英傑 3:6 \\\\\\ 3:6
莊士晨 3:6 6:3 6:3 \\\\\\
外掛組
以下幾人必須跟這組的人都有打到,但是如果你在分組已經遇過則不用再比.
劉孟毅/薛予銘/陳勤霖/張逸閔/王俊傑/吳沛昕/莊士晨
林裕昇學長到球場時則從這裏的任何一人選取進行比賽.
其他學長若到場一樣從這組挑選.
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◆ From: 140.112.245.98
1F：推 winchien:推 06/29 00:27
2F：推 LonelyDream:劉孟毅 def. 林祐任 6:3 07/07 17:16
3F：→ LonelyDream:劉孟毅 def. 吳沛昕 6:1 07/07 17:17
4F：→ LonelyDream:其他人有打的記得趕快PO比數和心得文 07/07 17:18
5F：推 scterminator:張逸閔 def. 莊士晨 6:3 07/07 21:46
6F：→ scterminator:莊士晨 def. 廖英傑 6:3 07/07 21:47
※ 編輯: sammy19877 來自: 140.112.245.98 (07/08 17:41)
7F：推 jamesvm:薛予銘 def. 黃建為 6:3 07/08 17:38
8F：推 scterminator:莊士晨 def. 陳勤霖 6:3 07/08 21:26
※ 編輯: sammy19877 來自: 111.240.206.106 (07/09 15:57)
9F：推 peiswu:祐任 def. 沛昕 6:3 07/09 21:53
10F：→ peiswu:沛昕 def. 書霆 6:4 07/09 21:53
11F：推 yiminchang:張逸閔 def. 陳勤霖 6:2 07/10 09:49
12F：→ yiminchang:張逸閔 def. A-ROD 6:3 07/10 09:50
※ 編輯: sammy19877 來自: 140.112.245.98 (07/10 12:03)
※ 編輯: sammy19877 來自: 140.112.245.98 (07/10 12:04)
13F：推 LonelyDream:劉孟毅 def. 朱書霆 6:2 07/11 00:16
※ 編輯: sammy19877 來自: 140.112.245.98 (07/11 20:41)
※ 編輯: sammy19877 來自: 140.112.245.98 (07/11 22:05)