作者justmine99 (justmine99)
看板Teacher
標題[國小] 帶低年級做冥想的成效？
時間Sun Dec 11 16:19:35 2022
如題，近年國外盛行帶小孩冥想
實驗也證實經過一學期的冥想訓練
孩子更能自律並管理自己情緒
常常惹事的孩子甚至更懂得尊重他人了
所以看完這個成效我覺得非常心動
在我之前的老師們
都是以權威式的態度訓練午休作息
孩子已經相當習慣這種強度的訓練
輪到我接這一班的時候，就比較鬆
（也可能是我給他們一種沒那麼兇的錯覺）
所以我要求的是他們必須坐在位子上
不干擾同學為原則
但有些人卻一直無法靜下來、頻繁想上廁所
我本身第一次帶班，而且必須同時幫忙看顧三個班的午休作息
不曉得冥想的作用如何？
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1F：→ Jamesguo : 你要先真的了解冥想，並且知道幼兒 12/11 17:12
2F：→ Jamesguo : 及青少年冥想法，再教他們，並且讓 12/11 17:12
3F：→ Jamesguo : 他們知道為什麼要冥想否則不會有任 12/11 17:12
4F：→ Jamesguo : 何成效。 12/11 17:12
5F：→ sleepsnow : 學生在發呆吧，他們才低年級 12/11 18:35
6F：推 doro0202 : 午休這種事很單純，就是要求100分他們只會做到80分 12/11 18:37
7F：→ doro0202 : 。而你的要求降到80分了，他們自然就只有60分表現。 12/11 18:37
8F：→ transiency : 同時看三個班的安排本來就不正常吧？ 12/11 18:48
9F：→ transiency : 冥想會涉及家長宗教反感，即使你知道那無關宗教也很 12/11 18:49
10F：→ transiency : 難解釋。 12/11 18:49
11F：→ transiency : 再來，你有帶冥想的專業能力嗎？實務上會需要處理當 12/11 18:51
12F：→ transiency : 事人進入類似“靈動”這種狀態喔！小孩自己嚇到或嚇 12/11 18:51
13F：→ transiency : 到其他人怎麼辦？ 12/11 18:51
14F：→ transiency : 而且菜鳥靜坐連30秒都會很難熬，搞不好學生會更躁動 12/11 18:52
15F：→ transiency : 。面對自我內在，是超級困難的事情喔！ 12/11 18:52
16F：推 sillyme1537 : 帶冥想不如教學生專注~ 12/11 19:14
17F：推 NeverEnd129 : 先換個詞吧 我第一個想到的就是部分家長說不定會對 12/11 20:17
18F：→ NeverEnd129 : 冥想這個詞很敏感 12/11 20:17
19F：→ less : 感覺低年級學生會偷睡覺 12/11 23:28
20F：→ transiency : 偷睡覺就成功了，本來就是午休。 12/12 01:21
21F：→ fym68 : 我其實也會帶小孩做 12/12 09:45
22F：→ fym68 : 但我會說我是用「靜坐」的方式 12/12 09:45
23F：→ fym68 : 並且我會從一數到十 12/12 09:45
24F：→ fym68 : 節奏緩慢且語調輕柔 12/12 09:45
25F：→ fym68 : 大概做三到四次 先讓孩子習慣 12/12 09:45
26F：→ fym68 : 提供參考 12/12 09:45
27F：推 shujung1001 : 改成「正念」可能好一點 12/12 12:35
28F：推 bluesea1106 : 可以說練習專注力 12/12 13:38
29F：推 pttnowash : 有宗教風險 就說練習睡覺...練習靜下心.... 12/12 14:31
30F：推 kee32 : 敝公司也有人在推，我看他們連練氣功最基本的氣動 12/12 19:37
31F：→ kee32 : 都沒體驗過，就覺得慘，一整個浪費時間 12/12 19:37
32F：推 nolie1228 : 老師您要不要先熟悉帶班，再來做其他少見的課題呀. 12/12 19:40
33F：→ nolie1228 : .. 12/12 19:40
34F：→ m13211 : 為甚麼要帶三個班？而且不要把某種方法當萬能藥 12/13 08:21
35F：→ email9527 : 你的實證論文數據在哪??? 12/13 23:22
36F：→ transiency : 不用對權威式做法太敏感。只要不打小孩，不出言羞辱 12/15 18:40
37F：→ transiency : ，適度權威性，對小孩發展自制力（從他制學習自制） 12/15 18:40
38F：→ transiency : 是有幫助的。 12/15 18:40
39F：推 forgetme : 你所謂的那個實驗數據在哪裡？ 12/18 10:48
40F：→ forgetme : 一次要看三個班非常不合理，然後你的做法竟然是選 12/18 10:49
41F：→ forgetme : 個更不合理的方式 12/18 10:49
43F：→ kee32 : 不要隨便推冥想，你自己練到什麼程度了？有什麼經 12/18 10:57
44F：→ kee32 : 歷？遇到狀況你會排解，會解釋，會處理嗎？這真的 12/18 10:57
45F：→ kee32 : 不是開玩笑的 12/18 10:57
46F：推 forgetme : 這個在國外是有很多課程沒錯，但是必須由訓練熟練 12/18 10:59
47F：→ forgetme : 的專家帶領。而且坦白說即使在國外也是蠻非主流的東 12/18 10:59
48F：→ forgetme : 西 12/18 10:59
49F：→ forgetme : 威權並不是絕對不好，你為什麼不去請教一下之前的 12/18 11:00
50F：→ forgetme : 老師為什麼使用威權？ 12/18 11:00
51F：推 forgetme : 而且，拜託，你是新手老師的話，教育理論那些東西 12/18 11:05
52F：→ forgetme : 應該比我們更熟才對，畢竟才剛考完，科爾伯格三期 12/18 11:05
53F：→ forgetme : 六階段論還記得吧？你覺得低年級學生屬於哪一階段？ 12/18 11:05
54F：→ forgetme : 你應該用什麼樣子的管教方式更符合他們的心理發展 12/18 11:05
55F：→ forgetme : 階段？很成熟的理論做法你不用，卻去用這個冷門的、 12/18 11:05
56F：→ forgetme : 甚至還不知道能不稱之為理論的做法 12/18 11:05
57F：推 forgetme : 不好意思我說話重了點，但你是新手現在應該先著重在 12/18 11:07
58F：→ forgetme : 把學生跟班級帶好，傳統一點也無妨，不是急著想要 12/18 11:07
59F：→ forgetme : 實驗什麼東西的時候 12/18 11:07
60F：推 kee32 : 樓上是好人 12/19 00:08