作者justmine99 (justmine99)
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标题[国小] 带低年级做冥想的成效？
时间Sun Dec 11 16:19:35 2022
如题，近年国外盛行带小孩冥想
实验也证实经过一学期的冥想训练
孩子更能自律并管理自己情绪
常常惹事的孩子甚至更懂得尊重他人了
所以看完这个成效我觉得非常心动
在我之前的老师们
都是以权威式的态度训练午休作息
孩子已经相当习惯这种强度的训练
轮到我接这一班的时候，就比较松
（也可能是我给他们一种没那麽凶的错觉）
所以我要求的是他们必须坐在位子上
不干扰同学为原则
但有些人却一直无法静下来、频繁想上厕所
我本身第一次带班，而且必须同时帮忙看顾三个班的午休作息
不晓得冥想的作用如何？
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1F：→ Jamesguo : 你要先真的了解冥想，并且知道幼儿 12/11 17:12
2F：→ Jamesguo : 及青少年冥想法，再教他们，并且让 12/11 17:12
3F：→ Jamesguo : 他们知道为什麽要冥想否则不会有任 12/11 17:12
4F：→ Jamesguo : 何成效。 12/11 17:12
5F：→ sleepsnow : 学生在发呆吧，他们才低年级 12/11 18:35
6F：推 doro0202 : 午休这种事很单纯，就是要求100分他们只会做到80分 12/11 18:37
7F：→ doro0202 : 。而你的要求降到80分了，他们自然就只有60分表现。 12/11 18:37
8F：→ transiency : 同时看三个班的安排本来就不正常吧？ 12/11 18:48
9F：→ transiency : 冥想会涉及家长宗教反感，即使你知道那无关宗教也很 12/11 18:49
10F：→ transiency : 难解释。 12/11 18:49
11F：→ transiency : 再来，你有带冥想的专业能力吗？实务上会需要处理当 12/11 18:51
12F：→ transiency : 事人进入类似“灵动”这种状态喔！小孩自己吓到或吓 12/11 18:51
13F：→ transiency : 到其他人怎麽办？ 12/11 18:51
14F：→ transiency : 而且菜鸟静坐连30秒都会很难熬，搞不好学生会更躁动 12/11 18:52
15F：→ transiency : 。面对自我内在，是超级困难的事情喔！ 12/11 18:52
16F：推 sillyme1537 : 带冥想不如教学生专注~ 12/11 19:14
17F：推 NeverEnd129 : 先换个词吧 我第一个想到的就是部分家长说不定会对 12/11 20:17
18F：→ NeverEnd129 : 冥想这个词很敏感 12/11 20:17
19F：→ less : 感觉低年级学生会偷睡觉 12/11 23:28
20F：→ transiency : 偷睡觉就成功了，本来就是午休。 12/12 01:21
21F：→ fym68 : 我其实也会带小孩做 12/12 09:45
22F：→ fym68 : 但我会说我是用「静坐」的方式 12/12 09:45
23F：→ fym68 : 并且我会从一数到十 12/12 09:45
24F：→ fym68 : 节奏缓慢且语调轻柔 12/12 09:45
25F：→ fym68 : 大概做三到四次 先让孩子习惯 12/12 09:45
26F：→ fym68 : 提供参考 12/12 09:45
27F：推 shujung1001 : 改成「正念」可能好一点 12/12 12:35
28F：推 bluesea1106 : 可以说练习专注力 12/12 13:38
29F：推 pttnowash : 有宗教风险 就说练习睡觉...练习静下心.... 12/12 14:31
30F：推 kee32 : 敝公司也有人在推，我看他们连练气功最基本的气动 12/12 19:37
31F：→ kee32 : 都没体验过，就觉得惨，一整个浪费时间 12/12 19:37
32F：推 nolie1228 : 老师您要不要先熟悉带班，再来做其他少见的课题呀. 12/12 19:40
33F：→ nolie1228 : .. 12/12 19:40
34F：→ m13211 : 为甚麽要带三个班？而且不要把某种方法当万能药 12/13 08:21
35F：→ email9527 : 你的实证论文数据在哪??? 12/13 23:22
36F：→ transiency : 不用对权威式做法太敏感。只要不打小孩，不出言羞辱 12/15 18:40
37F：→ transiency : ，适度权威性，对小孩发展自制力（从他制学习自制） 12/15 18:40
38F：→ transiency : 是有帮助的。 12/15 18:40
39F：推 forgetme : 你所谓的那个实验数据在哪里？ 12/18 10:48
40F：→ forgetme : 一次要看三个班非常不合理，然後你的做法竟然是选 12/18 10:49
41F：→ forgetme : 个更不合理的方式 12/18 10:49
43F：→ kee32 : 不要随便推冥想，你自己练到什麽程度了？有什麽经 12/18 10:57
44F：→ kee32 : 历？遇到状况你会排解，会解释，会处理吗？这真的 12/18 10:57
45F：→ kee32 : 不是开玩笑的 12/18 10:57
46F：推 forgetme : 这个在国外是有很多课程没错，但是必须由训练熟练 12/18 10:59
47F：→ forgetme : 的专家带领。而且坦白说即使在国外也是蛮非主流的东 12/18 10:59
48F：→ forgetme : 西 12/18 10:59
49F：→ forgetme : 威权并不是绝对不好，你为什麽不去请教一下之前的 12/18 11:00
50F：→ forgetme : 老师为什麽使用威权？ 12/18 11:00
51F：推 forgetme : 而且，拜托，你是新手老师的话，教育理论那些东西 12/18 11:05
52F：→ forgetme : 应该比我们更熟才对，毕竟才刚考完，科尔伯格三期 12/18 11:05
53F：→ forgetme : 六阶段论还记得吧？你觉得低年级学生属於哪一阶段？ 12/18 11:05
54F：→ forgetme : 你应该用什麽样子的管教方式更符合他们的心理发展 12/18 11:05
55F：→ forgetme : 阶段？很成熟的理论做法你不用，却去用这个冷门的、 12/18 11:05
56F：→ forgetme : 甚至还不知道能不称之为理论的做法 12/18 11:05
57F：推 forgetme : 不好意思我说话重了点，但你是新手现在应该先着重在 12/18 11:07
58F：→ forgetme : 把学生跟班级带好，传统一点也无妨，不是急着想要 12/18 11:07
59F：→ forgetme : 实验什麽东西的时候 12/18 11:07
60F：推 kee32 : 楼上是好人 12/19 00:08