作者greencherry (蛋蛋)
看板Teacher
標題Re: [分享] 我是作息不正常的老師
時間Fri Apr 27 13:53:27 2012
我不知道是體力太差還是怎樣
下班後回到家
感覺ㄍㄧㄥ一天可以突然放鬆,就會想睡覺
幾乎每天下班後回家都先睡一小時
起來後又是新的一天(雖然這種一天只有兩三個小時)
晚上十二點多再繼續去睡
如果下班後沒有睡一下(如應酬)
晚上就會一直覺得很累,但到九點多就會好一點(但還是累,比較不會想睡了)
糟糕的是若沒有下班沒有小睡一會,晚上十二點就會太亢奮而睡不著(ㄍ一ㄥ太久了)
小睡一會好像是重開機,我的ram實在太小了
我好羨慕那種中午不用午睡,下午加班加好久仍能生龍活虎的老師
有家室的回家繼續顧小孩,晚上睡一覺後,隔天仍是一尾活龍
我想...或許是我太虛了吧....多運動可能會好一點
有人跟我一樣,下班後一定要睡一下的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.166.85
1F：推 bmans :沒課就在導師室睡一下了 XDDD 04/27 14:32
2F：推 glovech :我都靠意志力撐 回家還要帶小孩 很累 04/27 14:33
3F：推 wel1721 :我我我+1 跟你一樣 一放鬆就想睡了 有時撐不到吃晚餐 04/27 15:04
4F：推 pudodi :+1，就算中午小憩過，一回家還是很想睡 04/27 15:57
5F：推 masko :看來我的作息實在太鬼神了，晚上九點睡，五點半起床 04/27 16:32
6F：→ masko :中午幾乎很少午睡… 04/27 16:33
7F：推 pttnowash :竟然可以9點就睡 太厲害了 平常人可能連工作都作不完 04/27 18:58
8F：→ joyce508 :可以9點以前就睡,只是11點前爬起來工作到半夜3點 04/27 19:33
9F：→ joyce508 :我很常這樣生活呀,上一整天中午沒休息繼續幫學生解題 04/27 19:35
10F：→ joyce508 :回家不昏死才奇怪吧!ptt大當老師沒你想的輕鬆 04/27 19:36
11F：推 izna :我下班不能睡 因為一睡就會隔天早上才醒來 PM6~AM8 04/27 20:22
12F：→ izna :歲數增長 體力差很多 教甄根本沒體力準備 04/27 20:23
13F：→ izna :以前都靠意志力撐 現在體力一用盡就四肢發意志不清 04/27 20:29
14F：→ izna :回家有工作的話需要連灌3杯咖啡XD ^麻 04/27 20:30
15F：→ nntz :黑咖啡比較夠力喔!! 04/27 20:32
16F：推 bmans :九點工作做不完? 沒那麼慘吧?! 04/27 20:38
17F：推 niner9163 :現在每天中午一杯咖啡.午睡沒睡.晚上12點睡.6點30起 04/27 21:41
18F：推 nntz :我早上一上工就得先來一杯了!! 04/27 21:42
19F：→ niner9163 :床..其實5點30就微醒了.賴床到6點半或7點 04/27 21:42
20F：→ niner9163 :晚上很晚睡是因為有研救所課業.回到家後又想看一下 04/27 21:43
21F：→ niner9163 :連續劇..很容易一下子就弄到很晚..12點算早睡 04/27 21:43
22F：→ niner9163 :一星期會有2天弄到1點半..但星期六會很早睡.連12小時 04/27 21:44
23F：→ niner9163 :睡到滿意.. 04/27 21:45
24F：→ niner9163 :我也是下班不能睡..下班後要是先睡一下.會懶得起來 04/27 21:46
25F：→ niner9163 :跟izna大一樣 04/27 21:47
26F：推 plancklin :羨慕izna大，能睡好久，我睡差不多6小時就自動醒了 04/28 00:37
27F：→ plancklin :再躺也只是翻來覆去腦袋越來越清醒 04/28 00:38
28F：推 evalalala :以前在私幼早上要早值5:50要起床 晚上8點就睡了XD 04/28 07:21
29F：→ evalalala :後來一直到考上正式 甚至工作了近兩年 還是睡不晚 04/28 07:22
30F：→ evalalala :假日也12點之前就會有要昏倒的感覺 然後睡不過九點 04/28 07:23
31F：→ evalalala :通常六七點就會醒來 變成假日早上很空虛XD 老人病囧 04/28 07:24
32F：→ evalalala :之前推文提過的"褪黑激素"可以讓身體知道現在是晚上 04/28 07:25
33F：→ evalalala :該睡覺了 對於緊張或無法入睡的人或許有效 可以試試 04/28 07:25
34F：→ evalalala :以前考試前睡不著 我都會吃一顆(天然的東西提煉的) 04/28 07:26
35F：推 niner9163 :講到睡覺..我如果10點半以後睡..通常都早上5點多會淺 04/28 18:22
36F：→ niner9163 :眠..然後假日賴到8點多.平日到7點(要上班) 04/28 18:23
37F：→ niner9163 :若是早點睡(晚上9點以前)..比較容易可以睡到隔天10點 04/28 18:23