作者greencherry (蛋蛋)
看板Teacher
标题Re: [分享] 我是作息不正常的老师
时间Fri Apr 27 13:53:27 2012
我不知道是体力太差还是怎样
下班後回到家
感觉ㄍㄧㄥ一天可以突然放松,就会想睡觉
几乎每天下班後回家都先睡一小时
起来後又是新的一天(虽然这种一天只有两三个小时)
晚上十二点多再继续去睡
如果下班後没有睡一下(如应酬)
晚上就会一直觉得很累,但到九点多就会好一点(但还是累,比较不会想睡了)
糟糕的是若没有下班没有小睡一会,晚上十二点就会太亢奋而睡不着(ㄍ一ㄥ太久了)
小睡一会好像是重开机,我的ram实在太小了
我好羡慕那种中午不用午睡,下午加班加好久仍能生龙活虎的老师
有家室的回家继续顾小孩,晚上睡一觉後,隔天仍是一尾活龙
我想...或许是我太虚了吧....多运动可能会好一点
有人跟我一样,下班後一定要睡一下的吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.166.85
1F：推 bmans :没课就在导师室睡一下了 XDDD 04/27 14:32
2F：推 glovech :我都靠意志力撑 回家还要带小孩 很累 04/27 14:33
3F：推 wel1721 :我我我+1 跟你一样 一放松就想睡了 有时撑不到吃晚餐 04/27 15:04
4F：推 pudodi :+1，就算中午小憩过，一回家还是很想睡 04/27 15:57
5F：推 masko :看来我的作息实在太鬼神了，晚上九点睡，五点半起床 04/27 16:32
6F：→ masko :中午几乎很少午睡… 04/27 16:33
7F：推 pttnowash :竟然可以9点就睡 太厉害了 平常人可能连工作都作不完 04/27 18:58
8F：→ joyce508 :可以9点以前就睡,只是11点前爬起来工作到半夜3点 04/27 19:33
9F：→ joyce508 :我很常这样生活呀,上一整天中午没休息继续帮学生解题 04/27 19:35
10F：→ joyce508 :回家不昏死才奇怪吧!ptt大当老师没你想的轻松 04/27 19:36
11F：推 izna :我下班不能睡 因为一睡就会隔天早上才醒来 PM6~AM8 04/27 20:22
12F：→ izna :岁数增长 体力差很多 教甄根本没体力准备 04/27 20:23
13F：→ izna :以前都靠意志力撑 现在体力一用尽就四肢发意志不清 04/27 20:29
14F：→ izna :回家有工作的话需要连灌3杯咖啡XD ^麻 04/27 20:30
15F：→ nntz :黑咖啡比较够力喔!! 04/27 20:32
16F：推 bmans :九点工作做不完? 没那麽惨吧?! 04/27 20:38
17F：推 niner9163 :现在每天中午一杯咖啡.午睡没睡.晚上12点睡.6点30起 04/27 21:41
18F：推 nntz :我早上一上工就得先来一杯了!! 04/27 21:42
19F：→ niner9163 :床..其实5点30就微醒了.赖床到6点半或7点 04/27 21:42
20F：→ niner9163 :晚上很晚睡是因为有研救所课业.回到家後又想看一下 04/27 21:43
21F：→ niner9163 :连续剧..很容易一下子就弄到很晚..12点算早睡 04/27 21:43
22F：→ niner9163 :一星期会有2天弄到1点半..但星期六会很早睡.连12小时 04/27 21:44
23F：→ niner9163 :睡到满意.. 04/27 21:45
24F：→ niner9163 :我也是下班不能睡..下班後要是先睡一下.会懒得起来 04/27 21:46
25F：→ niner9163 :跟izna大一样 04/27 21:47
26F：推 plancklin :羡慕izna大，能睡好久，我睡差不多6小时就自动醒了 04/28 00:37
27F：→ plancklin :再躺也只是翻来覆去脑袋越来越清醒 04/28 00:38
28F：推 evalalala :以前在私幼早上要早值5:50要起床 晚上8点就睡了XD 04/28 07:21
29F：→ evalalala :後来一直到考上正式 甚至工作了近两年 还是睡不晚 04/28 07:22
30F：→ evalalala :假日也12点之前就会有要昏倒的感觉 然後睡不过九点 04/28 07:23
31F：→ evalalala :通常六七点就会醒来 变成假日早上很空虚XD 老人病囧 04/28 07:24
32F：→ evalalala :之前推文提过的"褪黑激素"可以让身体知道现在是晚上 04/28 07:25
33F：→ evalalala :该睡觉了 对於紧张或无法入睡的人或许有效 可以试试 04/28 07:25
34F：→ evalalala :以前考试前睡不着 我都会吃一颗(天然的东西提炼的) 04/28 07:26
35F：推 niner9163 :讲到睡觉..我如果10点半以後睡..通常都早上5点多会浅 04/28 18:22
36F：→ niner9163 :眠..然後假日赖到8点多.平日到7点(要上班) 04/28 18:23
37F：→ niner9163 :若是早点睡(晚上9点以前)..比较容易可以睡到隔天10点 04/28 18:23