作者expired (毛茸茸的殺人鯨)
看板Tea
標題Re: [問題] 想問下關於普洱茶能夠減肥的事情﹖
時間Sat Nov 29 13:17:59 2008
不要聽人家說,千萬不要。＠＠
茶的成分中，主要可能有關減肥的應該是一些多酚類－像是兒茶素（類）。
日本是有相關的研究，他們有研究兒茶素的功用，其中一項確實是包含減重這項。
但是他們一次給的量非常高，１天大概要５００毫克，以兒茶素的溶出率來算，
大概每天要喝１０多杯茶！還有有許多＂類＂醫學的研究，有些
其實是為某些特定廠商服務的，那樣做出來的結論真的讓人不太敢領教。
所以有依據是有依據，能不能信？建議還是先問問營養師或醫生吧！
再來用茶減肥姑且不論到底有沒有效。即使有效，
個人體質各異，有些人搞不好會受不了太多咖啡因的刺激，肥還沒減到，
提前性睡眠疾患就先跑出來了，豈不得不嘗失？
還有一樣不建議用市售或超商販賣的飲品來減肥。
同樣的，廣告是一回事，裡面添加的成分....要自己去驗看看才知道。
在現實生活中，不乏有人被飲料廣告誤導而讓消化道出問題的案例。
消化道與睡眠方面出問題，要復原所需花的力氣和時間不是一個減肥能比擬的，
請您最好先考慮清楚，審慎評估後再行動。
最後我們假設真的要喝茶減肥好了。
普洱應該算是重發酵茶（黑茶），兒茶素和維生素Ｃ的含量會隨著發酵程度
和沖泡溫度的提高而下降。要選，也是選以低溫沖泡的綠茶較適合。
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一生中,好歹要玩過一次的即時戰略遊戲-《Men of War》
1.遊戲介紹: 兵種介紹： 3.特殊物品使用簡介
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4.(部分)多人連線模式簡介
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◆ From: 118.168.42.108
1F：→ lwei781:後發酵黑茶 在研究中的一個特點就是 兒茶素接近零 11/29 15:16
2F：→ annelvlin:@ @,這樣啊﹐減肥果然是很復雜的事情﹗淚﹐看來我先 11/29 16:32
3F：→ annelvlin:喝綠茶試試看吧~（真的好冷﹐不想動﹐淚） 11/29 16:33
4F：推 Liat:如果annelvlin增加運動量，控制熱量攝取之後都還不能變瘦，最 11/29 18:13
5F：→ Liat:好還是找專業人員諮詢後再決定如何減肥，免得把身體搞壞囉！ 11/29 18:13
6F：→ tttp86:不想動=不想減肥....XD 11/29 18:36
7F：→ catmeowmeow:而已好冷才要動吧@@ 不動就是殭啊 啊咧~哪來的台詞 11/29 21:28
8F：推 lwei781:僵僵好? 11/29 21:30
9F：→ annelvlin:我一直覺得冬天就應該冬眠的（笑﹗）如果不是朋友都說 12/01 00:28
10F：→ annelvlin:今年有胖蠻多的﹐為了春天不會沒衣服穿﹐我才不要減肥TT 12/01 00:29
11F：→ catmeowmeow:冬眠的動物都不吃的耶...XD 12/01 15:34
12F：推 anthy:源香的阿萬師說，紅玉拿來加薑片有用... 我沒有長期試，不知 12/04 01:40
13F：→ anthy:不知真實效果如何... 12/04 01:40