作者expired (毛茸茸的杀人鲸)
看板Tea
标题Re: [问题] 想问下关於普洱茶能够减肥的事情﹖
时间Sat Nov 29 13:17:59 2008
不要听人家说,千万不要。＠＠
茶的成分中，主要可能有关减肥的应该是一些多酚类－像是儿茶素（类）。
日本是有相关的研究，他们有研究儿茶素的功用，其中一项确实是包含减重这项。
但是他们一次给的量非常高，１天大概要５００毫克，以儿茶素的溶出率来算，
大概每天要喝１０多杯茶！还有有许多＂类＂医学的研究，有些
其实是为某些特定厂商服务的，那样做出来的结论真的让人不太敢领教。
所以有依据是有依据，能不能信？建议还是先问问营养师或医生吧！
再来用茶减肥姑且不论到底有没有效。即使有效，
个人体质各异，有些人搞不好会受不了太多咖啡因的刺激，肥还没减到，
提前性睡眠疾患就先跑出来了，岂不得不尝失？
还有一样不建议用市售或超商贩卖的饮品来减肥。
同样的，广告是一回事，里面添加的成分....要自己去验看看才知道。
在现实生活中，不乏有人被饮料广告误导而让消化道出问题的案例。
消化道与睡眠方面出问题，要复原所需花的力气和时间不是一个减肥能比拟的，
请您最好先考虑清楚，审慎评估後再行动。
最後我们假设真的要喝茶减肥好了。
普洱应该算是重发酵茶（黑茶），儿茶素和维生素Ｃ的含量会随着发酵程度
和冲泡温度的提高而下降。要选，也是选以低温冲泡的绿茶较适合。
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一生中,好歹要玩过一次的即时战略游戏-《Men of War》
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◆ From: 118.168.42.108
1F：→ lwei781:後发酵黑茶 在研究中的一个特点就是 儿茶素接近零 11/29 15:16
2F：→ annelvlin:@ @,这样啊﹐减肥果然是很复杂的事情﹗泪﹐看来我先 11/29 16:32
3F：→ annelvlin:喝绿茶试试看吧~（真的好冷﹐不想动﹐泪） 11/29 16:33
4F：推 Liat:如果annelvlin增加运动量，控制热量摄取之後都还不能变瘦，最 11/29 18:13
5F：→ Liat:好还是找专业人员谘询後再决定如何减肥，免得把身体搞坏罗！ 11/29 18:13
6F：→ tttp86:不想动=不想减肥....XD 11/29 18:36
7F：→ catmeowmeow:而已好冷才要动吧@@ 不动就是殭啊 啊咧~哪来的台词 11/29 21:28
8F：推 lwei781:僵僵好? 11/29 21:30
9F：→ annelvlin:我一直觉得冬天就应该冬眠的（笑﹗）如果不是朋友都说 12/01 00:28
10F：→ annelvlin:今年有胖蛮多的﹐为了春天不会没衣服穿﹐我才不要减肥TT 12/01 00:29
11F：→ catmeowmeow:冬眠的动物都不吃的耶...XD 12/01 15:34
12F：推 anthy:源香的阿万师说，红玉拿来加姜片有用... 我没有长期试，不知 12/04 01:40
13F：→ anthy:不知真实效果如何... 12/04 01:40