其實有疑慮提出來都是好的建言。 即使是醫生也有誤判的時候。 我的身份比較特殊，所以應該比較客觀一點。 我的同學都說我是一個怪物，喝茶可以喝出一個奇怪的頭銜-_- 傳統上西醫和中醫的看法向來兩極， 西醫就不太認同中醫所謂的食補之類的說法。 我是念西醫的，我念的學校也只也有西醫系， 但是我之前在醫院時，跟一些有中西醫學校出身的討論過一些其他的議題。 茶葉會影響鐵質的說法，這已經是很久的說法了。 我的建議也是建立在「搭配『礦泉水』的情況下」。 一般的自來水、純水都是經過層層過濾及化學處理， 水質裡面已經不含任何的礦物質（也包括鐵質） 所以會惡化鐵質的吸收。 如果是茶類搭配礦泉水情況就會改善。 家母本身也有貧血問題。我也很注意這方面。 一般來說，如果注意飲用水，其實貧血者也是可以飲用茶類的。 盡量避開進食時飲用，在兩餐之間，一天喝3000cc上下其實都ok。 醫生會說不要過量，也是有其他考量。 題外話。之前有一個懷孕的網友問我，他可不可以喝蜂蜜焦糖紅葉茶？ 因為他擔心有咖啡因的問題影響胎兒。 後來我找在政府機關任職的學生幫我檢測， 蜂蜜焦糖紅葉茶裡面的咖啡豆是增加香味用的，本身不會釋放咖啡因。 如果要過量，一天要喝上三千杯500cc才會水中毒。 不過正常人一天要喝三千杯水？ 嗯.... 希望有幫到有疑慮的網友。 ※ 引述《oledemoga (oledemoga知道了)》之銘言： : 大家好 : 小弟第一次在茶版po文 : 以前很愛喝茶 : 但因為本人有天生貧血 : 到當兵體檢時才知道有遺傳地中海型貧血 : 所以對於貧血及鐵質議題關注過 : 之前看醫生時 : 醫生建議不要在飯後喝茶類飲料 : 因為茶會影響身體對鐵質的吸收 : 所以，患有貧血者應該注意不要喝過多的茶 : 所以，現在比較少喝，都是默默在本版潛水觀文 : 而版上椰林版版主classy的po文 : 最後會建議患貧血婦女多喝茶以改善貧血似乎不太一樣 : 純粹只是感覺二者說法不太一樣 : 相信classy既是茶葉評鑑師自有專業看法 : 沒有要戰的意思 : 僅供參考或請更專業的版友說明討論 : 謝謝 --

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