其实有疑虑提出来都是好的建言。 即使是医生也有误判的时候。 我的身份比较特殊，所以应该比较客观一点。 我的同学都说我是一个怪物，喝茶可以喝出一个奇怪的头衔-_- 传统上西医和中医的看法向来两极， 西医就不太认同中医所谓的食补之类的说法。 我是念西医的，我念的学校也只也有西医系， 但是我之前在医院时，跟一些有中西医学校出身的讨论过一些其他的议题。 茶叶会影响铁质的说法，这已经是很久的说法了。 我的建议也是建立在「搭配『矿泉水』的情况下」。 一般的自来水、纯水都是经过层层过滤及化学处理， 水质里面已经不含任何的矿物质（也包括铁质） 所以会恶化铁质的吸收。 如果是茶类搭配矿泉水情况就会改善。 家母本身也有贫血问题。我也很注意这方面。 一般来说，如果注意饮用水，其实贫血者也是可以饮用茶类的。 尽量避开进食时饮用，在两餐之间，一天喝3000cc上下其实都ok。 医生会说不要过量，也是有其他考量。 题外话。之前有一个怀孕的网友问我，他可不可以喝蜂蜜焦糖红叶茶？ 因为他担心有咖啡因的问题影响胎儿。 後来我找在政府机关任职的学生帮我检测， 蜂蜜焦糖红叶茶里面的咖啡豆是增加香味用的，本身不会释放咖啡因。 如果要过量，一天要喝上三千杯500cc才会水中毒。 不过正常人一天要喝三千杯水？ 嗯.... 希望有帮到有疑虑的网友。 ※ 引述《oledemoga (oledemoga知道了)》之铭言： : 大家好 : 小弟第一次在茶版po文 : 以前很爱喝茶 : 但因为本人有天生贫血 : 到当兵体检时才知道有遗传地中海型贫血 : 所以对於贫血及铁质议题关注过 : 之前看医生时 : 医生建议不要在饭後喝茶类饮料 : 因为茶会影响身体对铁质的吸收 : 所以，患有贫血者应该注意不要喝过多的茶 : 所以，现在比较少喝，都是默默在本版潜水观文 : 而版上椰林版版主classy的po文 : 最後会建议患贫血妇女多喝茶以改善贫血似乎不太一样 : 纯粹只是感觉二者说法不太一样 : 相信classy既是茶叶评监师自有专业看法 : 没有要战的意思 : 仅供参考或请更专业的版友说明讨论 : 谢谢 --

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