作者peace422 (隨便)
看板Taurus
標題[吃草] 怎麼對抗自己的執念
時間Fri Sep 27 01:32:17 2019
固執真的是牛牛的一種慣性？
最近無論在職場、感情、人際關係、自我認識上，發現被自己的執念影響很大，
例如會很堅持自己對一些事物的想法，或是很念舊、對感情很執著、對自己的某些點很鑽
牛角尖，有時候是很想吃什麼東西，沒吃到心情就很糟。
朋友都會告訴我要放寬心，不要那麼尖銳，但在當下真的好難好難，只能寄託什麼轉移注
意力，才能在當下讓自己好過一點點。
有時候也能感覺得到自己只有不要有這些執著，放輕鬆順其自然，事情的結果會意外的順
利。
朋友說這需要時間和練習去磨自己，想知道大家有沒有類似的經驗，如何在第一時間對抗
、繞過自己的執念的方法，幫助自己成長。
謝謝大家，希望牛牛們一起加油！
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※ 編輯: peace422 (223.136.204.191 臺灣), 09/27/2019 01:34:29
※ 編輯: peace422 (223.136.204.191 臺灣), 09/27/2019 02:11:46
1F：推 breakup: 這跟死比起來，真的重要嗎？（如果我明天就死了，我還會 09/27 02:20
2F：→ breakup: 在乎嗎？） 09/27 02:20
3F：→ breakup: 另外推薦一本書：修練當下的力量。讓我轉念變得很快。 09/27 02:21
4F：推 zinazlan: 可以尖銳，但不要讓情緒維持太久，多試著換角度思考 09/27 08:44
5F：推 keepbelieve: 轉移注意力大法～（捏大腿 09/27 12:20
6F：推 poi940402: 沒有期待就沒有傷害，不過沒有期待對我牛來說就是沒目 09/27 17:41
7F：→ poi940402: 標，就會整個懶人癌發作 09/27 17:41
8F：推 f22212225: 我今天被建議可以暫時逃避或是選擇做別的事情來轉換心 09/27 23:19
9F：→ f22212225: 情，對方說如果我確定自己不是永遠不解決的人可以暫時 09/27 23:19
10F：→ f22212225: 逃避讓心情變好，等到可以處理再說 09/27 23:19
11F：推 freedom51710: 不對抗了，有多執就多執XD 這就是我！ 09/28 00:46
12F：→ d1365948: 不知道牛的大家是不是都如此，雖然發問了，但對自己癥 09/28 03:34
13F：→ d1365948: 結的困擾其實都清楚知道，也都明白怎麼做可以改善或解決 09/28 03:34
14F：→ d1365948: ，可就是卡在自己的關卡，甚至只是想有人認同你的想法 09/28 03:34
15F：→ d1365948: ～ 09/28 03:34
16F：→ shioo: 通篇下來的概念就是 我沒有很喜歡我自己。停不下來就接受 09/28 21:42
17F：→ shioo: ，有什麼關係呢？試著跟自己練習，沒關係的 09/28 21:42
18F：推 wowok: 或許縱然尖銳，但是對方好好聽你講，你講得也是對的 09/29 23:23
19F：推 violet780511: 多一點心靈成長的部分，我會看看書看看塔羅，多認 10/01 16:51
20F：→ violet780511: 識自己把注意力拉回自己。 10/01 16:51