作者peace422 (随便)
看板Taurus
标题[吃草] 怎麽对抗自己的执念
时间Fri Sep 27 01:32:17 2019
固执真的是牛牛的一种惯性？
最近无论在职场、感情、人际关系、自我认识上，发现被自己的执念影响很大，
例如会很坚持自己对一些事物的想法，或是很念旧、对感情很执着、对自己的某些点很钻
牛角尖，有时候是很想吃什麽东西，没吃到心情就很糟。
朋友都会告诉我要放宽心，不要那麽尖锐，但在当下真的好难好难，只能寄托什麽转移注
意力，才能在当下让自己好过一点点。
有时候也能感觉得到自己只有不要有这些执着，放轻松顺其自然，事情的结果会意外的顺
利。
朋友说这需要时间和练习去磨自己，想知道大家有没有类似的经验，如何在第一时间对抗
、绕过自己的执念的方法，帮助自己成长。
谢谢大家，希望牛牛们一起加油！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.204.191 (台湾)
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※ 编辑: peace422 (223.136.204.191 台湾), 09/27/2019 01:34:29
※ 编辑: peace422 (223.136.204.191 台湾), 09/27/2019 02:11:46
1F：推 breakup: 这跟死比起来，真的重要吗？（如果我明天就死了，我还会 09/27 02:20
2F：→ breakup: 在乎吗？） 09/27 02:20
3F：→ breakup: 另外推荐一本书：修练当下的力量。让我转念变得很快。 09/27 02:21
4F：推 zinazlan: 可以尖锐，但不要让情绪维持太久，多试着换角度思考 09/27 08:44
5F：推 keepbelieve: 转移注意力大法～（捏大腿 09/27 12:20
6F：推 poi940402: 没有期待就没有伤害，不过没有期待对我牛来说就是没目 09/27 17:41
7F：→ poi940402: 标，就会整个懒人癌发作 09/27 17:41
8F：推 f22212225: 我今天被建议可以暂时逃避或是选择做别的事情来转换心 09/27 23:19
9F：→ f22212225: 情，对方说如果我确定自己不是永远不解决的人可以暂时 09/27 23:19
10F：→ f22212225: 逃避让心情变好，等到可以处理再说 09/27 23:19
11F：推 freedom51710: 不对抗了，有多执就多执XD 这就是我！ 09/28 00:46
12F：→ d1365948: 不知道牛的大家是不是都如此，虽然发问了，但对自己症 09/28 03:34
13F：→ d1365948: 结的困扰其实都清楚知道，也都明白怎麽做可以改善或解决 09/28 03:34
14F：→ d1365948: ，可就是卡在自己的关卡，甚至只是想有人认同你的想法 09/28 03:34
15F：→ d1365948: ～ 09/28 03:34
16F：→ shioo: 通篇下来的概念就是 我没有很喜欢我自己。停不下来就接受 09/28 21:42
17F：→ shioo: ，有什麽关系呢？试着跟自己练习，没关系的 09/28 21:42
18F：推 wowok: 或许纵然尖锐，但是对方好好听你讲，你讲得也是对的 09/29 23:23
19F：推 violet780511: 多一点心灵成长的部分，我会看看书看看塔罗，多认 10/01 16:51
20F：→ violet780511: 识自己把注意力拉回自己。 10/01 16:51