作者IamJoey (happy life)
看板Taoyuan
標題Fw: [討論] 推薦桃園市的瑜珈教室
時間Mon Nov 17 11:19:25 2014
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1KQC9aQr ]
作者: HUA0226 (我是煙火寶寶) 看板: yoga
標題: [討論] 推薦桃園市的瑜珈教室
時間: Sun Nov 16 23:27:30 2014
我是初學者 今年八月開始接觸瑜珈
起因是因為可能工作要長期站立 或者是長短腳造成站姿不良
所以慢跑後或是走太久的路之後
一直有腰痛.屁股大腿緊緊的不適感
剛開始一直都是靠推拿 也有去復健
但是效果不明顯 一陣好又一陣壞
後來接觸到瑜珈 才發現自己就是腳的力氣不夠
再加上筋非常緊 很容易運動傷害 才會造成長期疼痛
我參加的瑜珈教室 是桃園市 藝文特區的Haha Yoga
老師教得很仔細 也會針對你的身體狀況調整一些動作
下課還會再幫教你回家怎麼針對您要加強的部位練習
上了一陣子之後 我的腰痛改善很多 身體的狀況也變好(皮膚變有光澤.精神好)
跟養成上瑜珈的運動習慣應該有一點關係
所以想把這間瑜珈教室推薦給大家 一起來上課吧~
Haha是屬於小班教學 上課時間是星期一三四五晚上 7:00~8:15 二 8:00~9:15
早上時段好像是星期三跟六吧?
教室已經有瑜珈墊跟瑜珈磚 上課只需要帶毛巾即可 對上班族比較方便
如果桃園有興趣的朋友 可以到現場參觀一下 也可以體驗一堂課再決定要不要繼續
好像也有孕婦瑜珈課程 可以在問一下老師
臉書可以搜尋 Haha Yoga 有相關介紹
地址：桃園縣桃園市中正路1247號14樓之1
電話：（03）356-1788
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.36.8
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※ 轉錄者: IamJoey (118.160.36.8), 11/17/2014 11:19:25
1F：推 b9164048: 請問有收費標準嗎? 11/17 11:37
2F：推 yuki1107: 收費是…… 11/17 12:26
3F：→ IamJoey: 課程有分買堂數跟包月的兩種,可以看自己的時間來抉擇 11/17 14:47
4F：→ IamJoey: 我自己是買包月的,上越多越便宜,單堂大約一堂是200多吧~ 11/17 14:48
5F：→ IamJoey: 老師會讓你免費體驗一次,建議自己去參觀,價錢也比較清楚 11/17 14:49
6F：推 b9164048: 包月的話 ㄧ個月是多少ㄚ? 11/17 15:13
7F：→ kerry0351: 請問費用詳情,買堂數,與包月的,謝謝 11/17 18:56
8F：→ IamJoey: 我買包月的大約一個月2650左右(6個月份)也有三個月的 11/17 21:18
9F：→ IamJoey: 因為價錢是老師根據你買的多寡,再送你額外的堂數 11/17 21:19
10F：→ IamJoey: 真的建議自己去參觀體驗再談價錢 因為我也不知道確切價錢 11/17 21:20
11F：推 amekolin: 這ㄧ帶好難停車！機車也ㄧ堆違停！不知原po都如何解決 11/19 21:44
12F：→ amekolin: 停車問題？ 11/19 21:44
13F：推 swimyoko: 請問南崁附近有嗎 11/23 18:18