作者WEINUO (行人)
站內Taoism
標題Re: [心得] 情緒的對治
時間Sun Jan 13 14:22:44 2013
看到這個,我想到以往的一些經驗~
※ 引述《tashi (道之環 心之還)》之銘言:
: 先將下面兩段經文提出:
: ===============================================================
: 1. 黃帝內經素問》曰:“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,
: 寒則氣收,熱則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。"
: 2. 又說:怒傷肝,悲勝怒;喜傷心,恐勝喜;思傷脾,怒勝思;
: 悲傷肺,喜勝悲;恐傷腎,思勝恐。
: ================================================================
: 我想用其他觀點去看這些經文:
: 1. 不管是要對治氣的調節,還是情緒的起伏,是否最終目的是成為自己
: 七情六慾的主人呢?
: 最近去一趟泰國自助旅遊,因為跟同行夥伴在行程跟觀念上有一些情緒
: 不自覺的暴發出來。一週行程,從一開始就有這些情緒,也察覺到了,
: 也藉著晚上獨處時調伏,也有好效果,但是遇到一些新事件就又容易再爆
: 發。雖然直到目前道理上不是我的錯,但我很訝異自己的行為,好像我從
: 不曾認識這樣的自己,這樣失控的自己。
失控這件事,似乎偶而就會發生
當自己對情緒波動愈細膩時,通常伴隨的就是情緒會失控
對外最常顯現的大概就是怒,對內最常顯現的就是思
至於悲喜恐,就看個人身處環境~
後來經歷過二~三次的這種週期後,就會愈來愈小心
當自己覺得情緒又準備作亂時,就多宅在家裡..
行事說話也愈小心,等過了高峰期後,又會都在控制中,看什麼都淡淡的
: 旅行整體品質因為有嘗試對治,阻止自己鑽牛角尖,多看值得看的事物,
: 透過一些協調分開大家歧異的地方讓彼此不要有機會互衝,最後我還是很懷
: 念這趟旅行,也開始對旅行有興趣。BUT.....我也開始在想,我的生活經驗
: 是不是太少?我是不是不夠大度?我是不是太龜毛在意某些不是真的很重要
: 的細節所以讓自己不開心?或者我早該用自己的智慧發現那些可能有問題的
: 地方,然後不要讓他們有機會發生?甚至是不是對泰國氣候的適應也關係到
: 情緒起伏?
遇到這種狀況,我也都是先懷疑自己,或否定自己的想法
然後開始想東想西,想七想八
: 在上面這些自己問自己的問題中,若然我會開始戒慎恐懼,那是不是就
: 算用恐懼戰勝憤怒?然後我必得經過思考以及伴隨兒來的行動來達到效
: 果。這樣,又算不算思勝恐呢? 這些都算的話:
: a. 那能戰勝憤怒的恐懼就不是什麼恐懼都可以囉? 再問,那藉由一些原因產生的
: 其他情緒是否也有機會調伏憤怒?比如本來心情很賭爛,但是接著人逢喜事精神
: 爽,就淡看了本來著眼的負面事件。
隨著記性愈來愈不好,自我掌控程度愈來愈高後
憤怒還是會發生,但那也是為了保護自己不被貪得無厭的人所欺壓
畢竟在世間行走,什麼人都有,脾氣太好,有時就會被當成軟墊予取予求
但事情過後,也就忘了。下次再遇到會凹人的~就自動動躲遠點,省得找自己麻煩
: b. 思會耗氣是否就像錢就是拿來花的一樣,重點不在耗氣,重點在不要常作徒勞無
: 功的思慮,也就是錯誤投資。
我習慣是愛想就讓自己想個夠,只是想就只是想,不要讓自己把想當成真的
對我來講白日夢有時也是一種紓壓的方式,想累了也就不會想了
不想以後,應該能維持個幾日的清淨~
等到該想的都想完了,不該想的也不會去想了~清淨的日子就會愈來愈多
會去想,應該也能說是自己潛在的欲望
欲望的顯現,表面上都是讓自己通暢,但事實上通暢完有一堆爛帳
就像烤肉是件很開心的事~但前置準備和烤完肉的收尾~~所花費的時間和精力
是烤肉的N倍...當你會想到野外烤肉的麻煩時,通常都會打消這個去烤肉的念頭~
再舉個例來說~~部份工作的人都會買彩卷,多數目的是讓自己有錢~
但奇妙的是~~事實上,他們並不知道自己有錢後要做什麼!?
只是知道有錢後,日子會好過
所以當中個幾十,幾百萬甚至幾億時,都會妥善規劃自己如何用錢
而且錢還會不夠使用~要小心規畫
有次我問了一個同事,當你有天中了10兆台幣,你會怎麼使用
像是買房,買車是花不到1千億...還有9兆9千億可以花用
養一堆女人又擔心身体會提早完蛋,畢竟能把持自己的就不會想這些
不能把持自己的,早晚精盡人亡,一講到會精盡人亡,多數人都會想到
自己還有9兆的財富還沒花用,所以不能太早死
如果是養起來放,當收藏品,那也只是在做慈善事業...
如果是儲蓄和投資,問題是~~自己錢都多到幾十輩子用不完了,是還要投資什麼?
天天山珍海味,也是提早進醫院
幫助弱勢,大方向那該是政府的事,小方向也只能細小長流,
諸如此類~
況且當自己身懷巨額財產,如果被人知道,那大概只能成立一間保全公司~
用來保護自己...天天窩在豪宅裡
當然~這只是簡單的想像,還有很多現實面沒有考量的地方
目的也只是讓自己知道,錢似乎多到某一個程度後,好像變質了
但日子還是一樣過.....
不過國外很多彩卷得主,最後都是身無分文~
那都是自我失控的結果~但
半年把數千萬花完,一年可以花掉近億,70年最多花掉200億~
對於10兆來說~~200億也不過是千分之二.....
總之~想歸想,日子還是一樣要過,想到極致後,通常只要自身目前日子還過的去
就算世事多有不平,但簡單來說,還是這樣簡單生活最適合自己
有興趣的也可以想想~當自己能呼風喚雨時~~想做什麼,能做什麼
但邊界條件要考慮到~~這世界是平衡的~有極善就會有極惡~
有一個會呼風喚雨者,就會有另一個超人..
: c. 上面畢竟是我自己的例子,那用來解釋經典是否對每個人都通用呢?經典應該是
: 對所有人通用的道理,才能稱為經,如果我一解就變不通用,那就解爛了!
不同年齡和閱歷看同一件事,都會有不同解法和考量
所以不同修行境界,能接受的解釋也不一定相同
不一定要照別人說的,但自己的也不一定是對的~
所以~大多數思想都是取中
: 先停在這裡.....再想下去今天可能不用睡覺....結論就是我好像不是很瞭解自己的
: 身心靈系統運作,但若不能正確解經,經典也是無用武之地。
我也常說我自己都不瞭解自己,
但就是不瞭解自己所以才更瞭解自己是失控狀態~
但事實上,一切行為想法都是有脈絡可尋~如果能找到脈絡,就能自己掌控了
: 2. 跟第一點有些連帶關係的延伸。如果恐懼不一定是不好的東西,也有很好用的時候,
: 那氣亂、氣結、傷心、傷肝是不是一定都屬不好的用途?我自己覺得應該不會
: ,以天法來說,黃金既跟狗屎同地位,那「損」或「益」兩方,就個有他們該
: 派上用場的時候。 深入下去參,「損」或「益」兩邊就該各自有千百種的好處,而
: 且會對等。我雖然有感覺,但幾無證量,就直接停在這裡了。
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1F:推 yule1224:「對外最常顯現的大概就是怒,對內最常顯現就是思」me 2 01/13 15:26
2F:推 tashi:感謝回饋! 一開始的三行有嚇到,想說怎麼講這麼準XD 01/14 23:41