作者WEINUO (行人)
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标题Re: [心得] 情绪的对治
时间Sun Jan 13 14:22:44 2013
看到这个,我想到以往的一些经验~
※ 引述《tashi (道之环 心之还)》之铭言:
: 先将下面两段经文提出:
: ===============================================================
: 1. 黄帝内经素问》曰:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,
: 寒则气收,热则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。"
: 2. 又说:怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤脾,怒胜思;
: 悲伤肺,喜胜悲;恐伤肾,思胜恐。
: ================================================================
: 我想用其他观点去看这些经文:
: 1. 不管是要对治气的调节,还是情绪的起伏,是否最终目的是成为自己
: 七情六慾的主人呢?
: 最近去一趟泰国自助旅游,因为跟同行夥伴在行程跟观念上有一些情绪
: 不自觉的暴发出来。一周行程,从一开始就有这些情绪,也察觉到了,
: 也藉着晚上独处时调伏,也有好效果,但是遇到一些新事件就又容易再爆
: 发。虽然直到目前道理上不是我的错,但我很讶异自己的行为,好像我从
: 不曾认识这样的自己,这样失控的自己。
失控这件事,似乎偶而就会发生
当自己对情绪波动愈细腻时,通常伴随的就是情绪会失控
对外最常显现的大概就是怒,对内最常显现的就是思
至於悲喜恐,就看个人身处环境~
後来经历过二~三次的这种周期後,就会愈来愈小心
当自己觉得情绪又准备作乱时,就多宅在家里..
行事说话也愈小心,等过了高峰期後,又会都在控制中,看什麽都淡淡的
: 旅行整体品质因为有尝试对治,阻止自己钻牛角尖,多看值得看的事物,
: 透过一些协调分开大家歧异的地方让彼此不要有机会互冲,最後我还是很怀
: 念这趟旅行,也开始对旅行有兴趣。BUT.....我也开始在想,我的生活经验
: 是不是太少?我是不是不够大度?我是不是太龟毛在意某些不是真的很重要
: 的细节所以让自己不开心?或者我早该用自己的智慧发现那些可能有问题的
: 地方,然後不要让他们有机会发生?甚至是不是对泰国气候的适应也关系到
: 情绪起伏?
遇到这种状况,我也都是先怀疑自己,或否定自己的想法
然後开始想东想西,想七想八
: 在上面这些自己问自己的问题中,若然我会开始戒慎恐惧,那是不是就
: 算用恐惧战胜愤怒?然後我必得经过思考以及伴随儿来的行动来达到效
: 果。这样,又算不算思胜恐呢? 这些都算的话:
: a. 那能战胜愤怒的恐惧就不是什麽恐惧都可以罗? 再问,那藉由一些原因产生的
: 其他情绪是否也有机会调伏愤怒?比如本来心情很赌烂,但是接着人逢喜事精神
: 爽,就淡看了本来着眼的负面事件。
随着记性愈来愈不好,自我掌控程度愈来愈高後
愤怒还是会发生,但那也是为了保护自己不被贪得无厌的人所欺压
毕竟在世间行走,什麽人都有,脾气太好,有时就会被当成软垫予取予求
但事情过後,也就忘了。下次再遇到会凹人的~就自动动躲远点,省得找自己麻烦
: b. 思会耗气是否就像钱就是拿来花的一样,重点不在耗气,重点在不要常作徒劳无
: 功的思虑,也就是错误投资。
我习惯是爱想就让自己想个够,只是想就只是想,不要让自己把想当成真的
对我来讲白日梦有时也是一种纾压的方式,想累了也就不会想了
不想以後,应该能维持个几日的清净~
等到该想的都想完了,不该想的也不会去想了~清净的日子就会愈来愈多
会去想,应该也能说是自己潜在的欲望
欲望的显现,表面上都是让自己通畅,但事实上通畅完有一堆烂帐
就像烤肉是件很开心的事~但前置准备和烤完肉的收尾~~所花费的时间和精力
是烤肉的N倍...当你会想到野外烤肉的麻烦时,通常都会打消这个去烤肉的念头~
再举个例来说~~部份工作的人都会买彩卷,多数目的是让自己有钱~
但奇妙的是~~事实上,他们并不知道自己有钱後要做什麽!?
只是知道有钱後,日子会好过
所以当中个几十,几百万甚至几亿时,都会妥善规划自己如何用钱
而且钱还会不够使用~要小心规画
有次我问了一个同事,当你有天中了10兆台币,你会怎麽使用
像是买房,买车是花不到1千亿...还有9兆9千亿可以花用
养一堆女人又担心身体会提早完蛋,毕竟能把持自己的就不会想这些
不能把持自己的,早晚精尽人亡,一讲到会精尽人亡,多数人都会想到
自己还有9兆的财富还没花用,所以不能太早死
如果是养起来放,当收藏品,那也只是在做慈善事业...
如果是储蓄和投资,问题是~~自己钱都多到几十辈子用不完了,是还要投资什麽?
天天山珍海味,也是提早进医院
帮助弱势,大方向那该是政府的事,小方向也只能细小长流,
诸如此类~
况且当自己身怀巨额财产,如果被人知道,那大概只能成立一间保全公司~
用来保护自己...天天窝在豪宅里
当然~这只是简单的想像,还有很多现实面没有考量的地方
目的也只是让自己知道,钱似乎多到某一个程度後,好像变质了
但日子还是一样过.....
不过国外很多彩卷得主,最後都是身无分文~
那都是自我失控的结果~但
半年把数千万花完,一年可以花掉近亿,70年最多花掉200亿~
对於10兆来说~~200亿也不过是千分之二.....
总之~想归想,日子还是一样要过,想到极致後,通常只要自身目前日子还过的去
就算世事多有不平,但简单来说,还是这样简单生活最适合自己
有兴趣的也可以想想~当自己能呼风唤雨时~~想做什麽,能做什麽
但边界条件要考虑到~~这世界是平衡的~有极善就会有极恶~
有一个会呼风唤雨者,就会有另一个超人..
: c. 上面毕竟是我自己的例子,那用来解释经典是否对每个人都通用呢?经典应该是
: 对所有人通用的道理,才能称为经,如果我一解就变不通用,那就解烂了!
不同年龄和阅历看同一件事,都会有不同解法和考量
所以不同修行境界,能接受的解释也不一定相同
不一定要照别人说的,但自己的也不一定是对的~
所以~大多数思想都是取中
: 先停在这里.....再想下去今天可能不用睡觉....结论就是我好像不是很了解自己的
: 身心灵系统运作,但若不能正确解经,经典也是无用武之地。
我也常说我自己都不了解自己,
但就是不了解自己所以才更了解自己是失控状态~
但事实上,一切行为想法都是有脉络可寻~如果能找到脉络,就能自己掌控了
: 2. 跟第一点有些连带关系的延伸。如果恐惧不一定是不好的东西,也有很好用的时候,
: 那气乱、气结、伤心、伤肝是不是一定都属不好的用途?我自己觉得应该不会
: ,以天法来说,黄金既跟狗屎同地位,那「损」或「益」两方,就个有他们该
: 派上用场的时候。 深入下去参,「损」或「益」两边就该各自有千百种的好处,而
: 且会对等。我虽然有感觉,但几无证量,就直接停在这里了。
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◆ From: 211.74.220.27
1F:推 yule1224:「对外最常显现的大概就是怒,对内最常显现就是思」me 2 01/13 15:26
2F:推 tashi:感谢回馈! 一开始的三行有吓到,想说怎麽讲这麽准XD 01/14 23:41