以下是個人心得，或許有些爭議， 無法接受和認同的那請遵遁自己老師教的... 前陣子自發性的在看四書中的大學、中庸...嘖嘖嘖~佛經看多了~小說看多了 沒想到~~大學和中庸這麼精彩~~看的滿心歡喜 再跑去翻古文觀止，隨意翻翻~看到韓愈寫的原道..... 好一股浩然之氣~~挾天地之勢破一切妄像...這就是傳說中的大儒!? 然後把心得和我老師講了之後~~他就把這本書拿給我看..... 標題這本書有收錄在道藏精華，這算是道家(門)的練丹法 講的是成年了破身後如何回補身体，也就是築基 呵，看到築基一詞，看過仙俠小說都耳熟能詳，充滿了威能和神秘 但在這書上，筑基的意思只是讓身体回復到16歲前元陽未洩的狀態 很直白，也很幻滅，但卻實在 要成金丹，先修小周天 要修小周天法，先要築基 要築基先要入虛 這裡講了四個名詞~金丹，小周天，築基，入虛 這些名詞都只是一個代稱，和一般世俗所認為的神通法術一點關係都沒有~~ 我剛看時，也是有點幻滅XD....但愈真實的東西也愈平凡愈不神秘~ 金丹、築基，這二者講的是一種修行狀態， 有興趣可以去翻書(三民網路書局有在賣，自由出版社也有賣) 小周天，這個講的是任督運行方式~要配合周天數，強烈建議不要自己看書瞎練 沒看書前自己瞎練也不會有什麼大問題和成果 但看書後就不只是造成失調~所以沒事還是不要折騰自己的身体 (看完後才發現一些人自己瞎練沒事真的是命大....) 最後要講的是入虛...... 《老子‧十六章》：「致虛極，守靜篤。」 入虛的目的可以說就是"虛極靜篤"，何謂靜篤.. 靜篤是入虛的極致後，所生成的一種現象...這在書上也描寫的很詳細 我看到這時~~第一個想到的是...........糟!!!入虛這一詞....有不詳的預感 果然....入虛的境界就是讓意識處於無為無不為~寂寂渺渺.... 用佛家的禪定來說....可粗分~~觀想~覺照~止觀 觀想，用意念去想像 覺照，用內在的察覺去發見妄想意念 止觀，當無一切妄想造作時..無觀無覺...回歸一切本來~ 用儒家的修養方式~~大概最耳熟能詳的就是坐忘... 我的不詳預感就是來自此 書中的入虛一詞~~大概指的就是~~佛家的止觀，儒家的坐忘... 而"入虛"很重要的入門~~這關係到"藥生"再以"文火"滋養，再用"武火"納入.. 而對於浸淫在修心甚久(五、六年以上，日日持續不斷)的修行者，入虛並不算難 除非一直停留佛家觀想和覺照的修行法....... 對於修行儒家坐忘的修士~~那更不難~ 入虛極~~守靜篤，待藥生.....這裡書上又講到三個名詞~藥生、文火與武火 這裡書上講的不是很明.......應該是留待給你的老師去解說 再來是藥熟...行小周天，算度數，這裡算是最後關鍵 書上講的也算清楚，但若設想運作後就發現，有些細節根本沒說白.... 大概也是留給丹成的老師去解說... 這是小周天，圓滿後還有大周天，但大周天法， 要等師傅心血來潮拿書來，我或許才能看才能詢問~ 這本書我花了三個小時就看完(書後的中和集我沒看)，心裡百味雜陳， 一是練丹根本就不神秘與魔幻，完全不假他求，很直白的一種"運動" 二是幻滅XD，大概是玄幻仙人小說看太多的後遺症 三順成人逆成仙，一句道破修仙之路.... 順為男女交媾，化元精創造生命，逆則化元精為成仙之種 四人人皆可練，但老師不一定會教，主要看心性品德，即使有書... 識得仙門，但無仙緣，依舊難求 五修仙之路，得之我幸，不得我命~忌強求 @註：推文內容若太多請直接用回文.... --

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