※ 引述《nashQQ (NashQQ)》之銘言： : 運動三年 因緣際會 初窺任督 順應自然 無為而治 : 於一呼一吸之間 感受陰陽升降之妙 : 唯獨一惑不解 如下: : 雖呼吸自然 無為而治 然脈有象 或緩或急 因人而殊 因業而異 : 吾寧任其運行 怠而眠乎? 或有他法 想眠即眠 置象身外? : 因怠而眠者 常過子時而睡 故請教於此 大凡氣機之發起、運行、歸元，都是屬於功法的一部分。 即使是自然運行，跑個一輪也有一定的時間，久而久之應 該都能靠自身的體驗了解那個時間大約是多久。 如果跑個一輪要一個小時，那你就在你睡覺之前，一個小 時半前靜坐即可。（如果只是單純想練氣的話） --

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