※ 引述《nashQQ (NashQQ)》之铭言： : 运动三年 因缘际会 初窥任督 顺应自然 无为而治 : 於一呼一吸之间 感受阴阳升降之妙 : 唯独一惑不解 如下: : 虽呼吸自然 无为而治 然脉有象 或缓或急 因人而殊 因业而异 : 吾宁任其运行 怠而眠乎? 或有他法 想眠即眠 置象身外? : 因怠而眠者 常过子时而睡 故请教於此 大凡气机之发起、运行、归元，都是属於功法的一部分。 即使是自然运行，跑个一轮也有一定的时间，久而久之应 该都能靠自身的体验了解那个时间大约是多久。 如果跑个一轮要一个小时，那你就在你睡觉之前，一个小 时半前静坐即可。（如果只是单纯想练气的话） --

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