《三命篇》云：「『如人在外未歸，而信先至焉』。信至之日，彼自知之 。或腰腿疼痛，或乳房作脹，或頭目不安，不思食欲，此信乃氣將化血之徵也 。當在兩日半之前，專心用功，收回此氣。若經已行，則赤龍陰精不可把持， 亂行妄運，殺人不少。須待其經後兩日半，以白綾拭之，其色黃金，乃經罷符 也。照前用功，運上以斬之。如此數月，則經變黃，黃變白，白化而無矣。」 《女金丹法要》（王德槐/編輯：《中國仙道之究竟第三集（女金丹法）》 ，民國88年11月再版）第114頁亦有相似之文字片段，故不再重覆。 我簡要說一下重點： 一、月經開始至月經結束後的兩天半（兩天半就是60小時滿），不可練功 。這篇還說的更絕，用的形容詞是「殺人不少」。 二、有些評語是認為「腰腿疼痛，或乳房作脹，或頭目不安，不思食欲」 這類經前症候群發生至月經產生，是類似男子的活子時，女子應好好把握這時 刻。總之，在月經來臨之前的數天，一些女丹經的看法是極適合女性練功的好 時刻。 ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.248.35 (10/14 20:27)