《三命篇》云：「『如人在外未归，而信先至焉』。信至之日，彼自知之 。或腰腿疼痛，或乳房作胀，或头目不安，不思食欲，此信乃气将化血之徵也 。当在两日半之前，专心用功，收回此气。若经已行，则赤龙阴精不可把持， 乱行妄运，杀人不少。须待其经後两日半，以白绫拭之，其色黄金，乃经罢符 也。照前用功，运上以斩之。如此数月，则经变黄，黄变白，白化而无矣。」 《女金丹法要》（王德槐/编辑：《中国仙道之究竟第三集（女金丹法）》 ，民国88年11月再版）第114页亦有相似之文字片段，故不再重覆。 我简要说一下重点： 一、月经开始至月经结束後的两天半（两天半就是60小时满），不可练功 。这篇还说的更绝，用的形容词是「杀人不少」。 二、有些评语是认为「腰腿疼痛，或乳房作胀，或头目不安，不思食欲」 这类经前症候群发生至月经产生，是类似男子的活子时，女子应好好把握这时 刻。总之，在月经来临之前的数天，一些女丹经的看法是极适合女性练功的好 时刻。 ※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.248.35 (10/14 20:27)