作者ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)
看板Taoism
標題Re: [請益] 靜坐與調息?
時間Sun Sep 21 01:52:01 2008
我靜坐是沒有特別去調息，也沒有特別去觀息，
靜坐就採自然呼吸法，也沒去注意怎樣呼吸。
靜坐時心若真能靜下來，身體氣機就自然會發動
，也無須去特別用什麼方法來使氣機發動，這就是我
的心得。
至於內景及氣機的運行過程，覺得有特別不一樣
時，頂多用意念稍稍觀照一下即可，不然不必也不要
將注意力集中那上頭。
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1F：推 leesine:感謝i大經驗分享!我會納入自學參考! 09/22 16:48