作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板Taoism
标题Re: [请益] 静坐与调息?
时间Sun Sep 21 01:52:01 2008
我静坐是没有特别去调息，也没有特别去观息，
静坐就采自然呼吸法，也没去注意怎样呼吸。
静坐时心若真能静下来，身体气机就自然会发动
，也无须去特别用什麽方法来使气机发动，这就是我
的心得。
至於内景及气机的运行过程，觉得有特别不一样
时，顶多用意念稍稍观照一下即可，不然不必也不要
将注意力集中那上头。
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1F：推 leesine:感谢i大经验分享!我会纳入自学参考! 09/22 16:48