就我的自發功體驗（我並沒有特別去練，只是偶爾有這類自發的動 作會出現）： 一、偶而久久一次自然出現的那種：我靜坐著，身體先是搖晃、頸 部有時也會搖晃，身體有時會躺著，有時候會身體向上向後來回動作等 等（因為我實在是感覺不出這類動作有什麼實益，加上這類動作會嚴重 影響到我靜坐的品質，說注意力不會被動作所吸引，那是不可能的，所 以後來我一律在一開始出現這類動作時，就用意念讓動作停止。） 二、用暗示的那種：靜坐前，暗示自己「想動就動」，開始靜坐不 到一分鐘，身體就開始像前述說的那類方式動起來了……（嚴格來說， 這是假的自發功，用暗示來的，但我自己實驗是確實可行，這類自發的 動作未必得用什麼氣機去推動，用暗示的就行了。） 就我而言，這類自發功的動作，除了影響到我的靜坐注意力外，雖 不能說有什麼其他害處，但也得不到什麼好處。 ※ 編輯: ilanese 來自: 125.232.241.70 (09/05 13:52)