就我的自发功体验（我并没有特别去练，只是偶尔有这类自发的动 作会出现）： 一、偶而久久一次自然出现的那种：我静坐着，身体先是摇晃、颈 部有时也会摇晃，身体有时会躺着，有时候会身体向上向後来回动作等 等（因为我实在是感觉不出这类动作有什麽实益，加上这类动作会严重 影响到我静坐的品质，说注意力不会被动作所吸引，那是不可能的，所 以後来我一律在一开始出现这类动作时，就用意念让动作停止。） 二、用暗示的那种：静坐前，暗示自己「想动就动」，开始静坐不 到一分钟，身体就开始像前述说的那类方式动起来了……（严格来说， 这是假的自发功，用暗示来的，但我自己实验是确实可行，这类自发的 动作未必得用什麽气机去推动，用暗示的就行了。） 就我而言，这类自发功的动作，除了影响到我的静坐注意力外，虽 不能说有什麽其他害处，但也得不到什麽好处。 ※ 编辑: ilanese 来自: 125.232.241.70 (09/05 13:52)