作者gamete (mingche)
站內Taoism
標題Re: [問題] 氣功一問......
時間Tue Jan 29 00:27:32 2008
※ 引述《nelisonlee (nelisonlee)》之銘言：
: 小弟以前曾短暫學過氣功，但對其中一說法有困惑。
: 印象中是，當用「丹田」呼吸時，全身放鬆，
: 就能感受到「氣」從「中焦」往上、下走（分兩支）。
: 不解的是，為何僅是用「丹田」呼吸「中焦」便能產生「氣」（能量），
: 這能量從何而來？有科學解釋嗎？
: 我問過老師，他說用「丹田」呼吸，改變體內五臟六腑間的距離，便會產生能量。
: 真是這樣嗎？若此，為什麼這樣？
: 謝謝釋疑。
我看過目前最合理的解釋方式是腸道與組織的血流變化
腹式呼吸 提肛
很容易造成 橫隔膜 腸道 跟會陰部分組織血流產生固定變化
你可以試著 全身放鬆 然後腹式呼吸 配合提肛 加上 "讓該處肌肉有規律鬆緊變化"
效果會比單純腹式呼吸加提肛好很多
如果你夠敏感可以稍微注意 像是水溝, 飲水機, 魚缸水泵 這種長時間固定
流向的水流 包括地下水都可以感覺的到氣
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◆ From: 218.160.159.129
1F：推 nelisonlee:謝謝，這說法挺合理的。^__^ 01/31 12:44
2F：推 yvesmao:提肛 容易造成上火 該提的 是會陰!!! 02/01 17:02