※ 引述《nelisonlee (nelisonlee)》之铭言： : 小弟以前曾短暂学过气功，但对其中一说法有困惑。 : 印象中是，当用「丹田」呼吸时，全身放松， : 就能感受到「气」从「中焦」往上、下走（分两支）。 : 不解的是，为何仅是用「丹田」呼吸「中焦」便能产生「气」（能量）， : 这能量从何而来？有科学解释吗？ : 我问过老师，他说用「丹田」呼吸，改变体内五脏六腑间的距离，便会产生能量。 : 真是这样吗？若此，为什麽这样？ : 谢谢释疑。 我看过目前最合理的解释方式是肠道与组织的血流变化 腹式呼吸 提肛 很容易造成 横隔膜 肠道 跟会阴部分组织血流产生固定变化 你可以试着 全身放松 然後腹式呼吸 配合提肛 加上 "让该处肌肉有规律松紧变化" 效果会比单纯腹式呼吸加提肛好很多 如果你够敏感可以稍微注意 像是水沟, 饮水机, 鱼缸水泵 这种长时间固定 流向的水流 包括地下水都可以感觉的到气 --

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