這兩天還特地用兩種方法來靜坐實驗看看，其實也蠻有趣的。 因為限於該討論區的尺度問題，所以這兩篇我省略了一些身心 狀況的變化過程（例如：內景有關光色的變化。） 還有鬧處修靜，其實也沒差，這兩天外頭拆房子的怪手、鑽頭 聲其實在整個靜坐過程中，對我幾乎是沒什麼影響的。 PS：這兩種方法，我自己本身是研究並練習多年了。 ----------------------8<---------------------------------- 2007年8月11日 今天早上醒來時，身心狀況還不錯。 然後處理大小便後，開始靜坐。 我家附近今天早上有人在拆房子，怪手及鑽頭聲不斷。 一開始聆聽外境的聲音試試，後來改為聆聽內音，發現兩者間 並沒什麼差別。（硬要說的話，前者是注意力集中在耳朵的聽覺， 後者是集中在聲音上頭。） 在較為深沈的入靜狀態前，有細微的念頭斷斷續續出現，後來 仿彿黑暗後的黎明出現，念頭就突然間大為減少了，再觀察身心狀 況後，捨棄觀音法門不用，就保持在那個狀態中。（其實外界的吵 雜聲在靜坐過程中是一直存在的，不過一點都沒影響到。內音的話 ，硬要去觀察，還是存在的，只是聲音也不大也是了。） 過了一陣子後，持咒迴向給我父母，然後下坐，整個過程約50 分鐘左右。 PS：今天早上身心狀況不錯，所以觀音的時間並沒有很久，雖 說並沒有到一念不生的狀態，但也還不錯。 ----------------------8<---------------------------------- 2007年8月12日 今天早上又靜坐一次，外在環境及方法大致與昨天早上相同， 只是天氣是雨天。 後來到了比較深沈的狀態後，用意念放空試了幾次，但內音還 是存在。（但這內音聽起來在感覺上是悅耳多了。） 其實，以我過去的經驗，想要用方法將內音讓它消滅並沒成功 過，倒不如改變自己的觀念，與其共生共存。 最後，我說要的是版上兩位過去的困擾，是一直認為那個是幻 聽、是不好的（在我的觀念反而算是還好）。其實就算將其視為是 一種「中性」的東西也無妨，起碼也不會因此有那麼多的困擾了。 靜坐真有進展的話，一些所謂的幻聽、幻視以及其他的幻覺絕 對會紛紛出籠的，如果不明其理，好好去探索其原因的話，就果斷 地將其與形而上牽連的想法、或是認為是精神不正常的狀態，在知 見上或許都是有問題的。 ----------------------8<---------------------------------- --

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