作者ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)
看板Taoism
標題Re: [問題] 煉精化氣的具體方法??
時間Sat Jul 14 11:59:43 2007
有時候，我在想「小周天」這類以意導氣的方法和一些呼吸法出現
的緣故，可能是由於修行者在靜坐中所感受到的東西，後來整理出一套
方法來教學生的。（就如同有些人說的「放空技術」也是一種倒果為因
的方法。）
就個人經驗而言，本人現在走近乎純性功一路，也不特意調息、守
竅或導引之類的，但在靜坐時若是在有點進入狀況時，去感受一下呼吸
狀況，發現那是一種細長氣息的「逆式腹式呼吸法」。（不過，要強調
的是我的坐姿是「正襟危坐」時所感受到的；姿勢不同，據我所知還是
會影響到呼吸的狀態，採臥姿、立姿、甚至行走時來「靜坐」時，會出
現什麼呼吸方式又不得而知了。我曾經在很久以前當兵在深夜站衛兵時
，全副武裝緩步行走，去試著進入那種狀態過，基本還是可以的。）
不過，基本上我還是推崇自然呼吸法啦！因為很多人學呼吸法不得
要領，感覺氣岔或覺得快窒息的，實在是大有人在，網路上我已經看過
一堆人有這種不適的經驗了。（尤其是佛教一些修「安那般那」這類呼
吸法的人。）
PS：「逆式腹式呼吸」：吸氣時腹部凹進，反之吐氣時腹部凸起。
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這篇有稍微說一下呼吸法：
3/14 ilanese □ 呼吸法
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.189.220 (07/14 12:14)
1F：→ redeploy:i大 不知在下用的算不算自然呼吸法? 07/14 14:32
2F：→ redeploy:因為我覺得 如果刻意要讓呼吸 綿細長 反而就不自然了 07/14 14:32
3F：→ ilanese:我根本沒在調息，就會那樣子了，那才叫自然呼吸法。 07/14 18:28
4F：→ ilanese:法門產生的原因多半是「倒果為因」，只是不得要領或練不好 07/14 18:39
5F：→ ilanese:會不會有負作用及負作用大小罷了。 07/14 18:41
6F：→ redeploy:我的意思是 應該是覺得怎樣呼吸舒服就怎樣吸 07/14 21:08
7F：→ redeploy:比方跑完步 很喘 就會自然大力的呼吸 這也算自然呼吸法 07/14 21:09
8F：→ redeploy:吧 而且 佛教常說情緒不好的時候 呼吸一定表現的很喘 07/14 21:10
9F：→ redeploy:但我覺得刻意把呼吸調細 調穩 更難受 07/14 21:13
10F：→ redeploy:注意是 "刻意" 就是達不到 還一直免強的意思 07/14 22:05
11F：→ mailchinger:當你有想"怎樣呼吸比較舒服" 就稱不上自然呼吸法了 07/15 16:42
12F：→ mailchinger:"任憑自然孕化"才是自然呼吸法 大致上是這樣 07/15 16:43
13F：→ redeploy:當你有在想空的時候就不是空了 這我也知道 07/15 21:21
14F：→ mailchinger:我看過你的文章 基本上你的方法不算自然呼吸法 07/16 01:02
15F：→ mailchinger:自然呼吸法對初學者是有點難度的 改天有空再談談 07/16 01:03
16F：→ redeploy:當有人問你:你現在有在呼吸嗎? 你的呼吸法就已經不自然了 07/16 09:37
17F：→ redeploy:因為你就會去注意到呼吸 07/16 09:38
18F：→ redeploy:通常不注重 呼吸吐納法的門派 才會有所謂 "自然"呼吸法 07/16 09:39
19F：→ redeploy:不過 話說回來 如果只是靜靜得觀察呼吸 而不加任何改變 07/16 09:40
20F：→ redeploy:即使觀察到呼吸的變化節奏 也算是自然呼吸法 07/16 09:41
21F：→ redeploy:就如本文所提 07/16 09:41