作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板Taoism
标题Re: [问题] 炼精化气的具体方法??
时间Sat Jul 14 11:59:43 2007
有时候，我在想「小周天」这类以意导气的方法和一些呼吸法出现
的缘故，可能是由於修行者在静坐中所感受到的东西，後来整理出一套
方法来教学生的。（就如同有些人说的「放空技术」也是一种倒果为因
的方法。）
就个人经验而言，本人现在走近乎纯性功一路，也不特意调息、守
窍或导引之类的，但在静坐时若是在有点进入状况时，去感受一下呼吸
状况，发现那是一种细长气息的「逆式腹式呼吸法」。（不过，要强调
的是我的坐姿是「正襟危坐」时所感受到的；姿势不同，据我所知还是
会影响到呼吸的状态，采卧姿、立姿、甚至行走时来「静坐」时，会出
现什麽呼吸方式又不得而知了。我曾经在很久以前当兵在深夜站卫兵时
，全副武装缓步行走，去试着进入那种状态过，基本还是可以的。）
不过，基本上我还是推崇自然呼吸法啦！因为很多人学呼吸法不得
要领，感觉气岔或觉得快窒息的，实在是大有人在，网路上我已经看过
一堆人有这种不适的经验了。（尤其是佛教一些修「安那般那」这类呼
吸法的人。）
PS：「逆式腹式呼吸」：吸气时腹部凹进，反之吐气时腹部凸起。
--
这篇有稍微说一下呼吸法：
3/14 ilanese □ 呼吸法
※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.189.220 (07/14 12:14)
1F：→ redeploy:i大 不知在下用的算不算自然呼吸法? 07/14 14:32
2F：→ redeploy:因为我觉得 如果刻意要让呼吸 绵细长 反而就不自然了 07/14 14:32
3F：→ ilanese:我根本没在调息，就会那样子了，那才叫自然呼吸法。 07/14 18:28
4F：→ ilanese:法门产生的原因多半是「倒果为因」，只是不得要领或练不好 07/14 18:39
5F：→ ilanese:会不会有负作用及负作用大小罢了。 07/14 18:41
6F：→ redeploy:我的意思是 应该是觉得怎样呼吸舒服就怎样吸 07/14 21:08
7F：→ redeploy:比方跑完步 很喘 就会自然大力的呼吸 这也算自然呼吸法 07/14 21:09
8F：→ redeploy:吧 而且 佛教常说情绪不好的时候 呼吸一定表现的很喘 07/14 21:10
9F：→ redeploy:但我觉得刻意把呼吸调细 调稳 更难受 07/14 21:13
10F：→ redeploy:注意是 "刻意" 就是达不到 还一直免强的意思 07/14 22:05
11F：→ mailchinger:当你有想"怎样呼吸比较舒服" 就称不上自然呼吸法了 07/15 16:42
12F：→ mailchinger:"任凭自然孕化"才是自然呼吸法 大致上是这样 07/15 16:43
13F：→ redeploy:当你有在想空的时候就不是空了 这我也知道 07/15 21:21
14F：→ mailchinger:我看过你的文章 基本上你的方法不算自然呼吸法 07/16 01:02
15F：→ mailchinger:自然呼吸法对初学者是有点难度的 改天有空再谈谈 07/16 01:03
16F：→ redeploy:当有人问你:你现在有在呼吸吗? 你的呼吸法就已经不自然了 07/16 09:37
17F：→ redeploy:因为你就会去注意到呼吸 07/16 09:38
18F：→ redeploy:通常不注重 呼吸吐纳法的门派 才会有所谓 "自然"呼吸法 07/16 09:39
19F：→ redeploy:不过 话说回来 如果只是静静得观察呼吸 而不加任何改变 07/16 09:40
20F：→ redeploy:即使观察到呼吸的变化节奏 也算是自然呼吸法 07/16 09:41
21F：→ redeploy:就如本文所提 07/16 09:41