作者redeploy (病夫國中一病夫)
看板Taoism
標題[問題] 煉精化氣的具體方法??
時間Fri Jul 13 17:36:41 2007
如題
現在時間比較少
也比較懶得去拜訪老師了
因為發現說法太多太多了 往往這家的說法在別家看來是大忌
但說實在的 兩方人都活得好好的
過去一直不敢深呼吸
因為很多拜訪過的老師都說呼吸要 似有若無 綿 長 細 自然.... 不能刻意用力
搞得我連呼吸都不敢亂呼吸了.........真的是快窒息了....
後來某天 我突然想到
那些說法 應該都是他門派師傅的經驗吧?
他們能有他們的經驗 我就不能有我的經驗嗎?
從此我就不管過去的顧忌
專注在深呼吸上
由於腎不納氣之故
我常覺得氣吸不夠
更有甚者 只是在家稍微快步走到陽台拿東西 就覺得上氣不接下氣
可能要搞一整天都好不了 過去看過很多西醫都沒用
後來看中醫也沒什麼明顯的改善
後來乾脆聽從一些網友的建議 自己抓中藥來喝
現在光這點就已經獲得明顯的改善了
甚至...當兵的時候跑不怎麼練都練不起來 現在幾乎都沒練
跑了也不怎麼累 沒有過去即使天天練 跑了還是要喘死 要躺下來 否則無法呼吸
也曾經在大醫院 做過跑步機心跳測試 一樣跑到要躺下來 但機器上顯示都沒大問題
雖然現在上述症狀改善了
但我還是覺得 我ㄧ口氣吸得不夠長
我現在練得呼吸法有幾種 總都是很深長的呼吸
其中一種是
我一直吸 一直吸 外人看起來很費力 我的小腹腹腔跟橫隔膜也確實是用力在收縮
覺得吸夠了
在緩緩吐出來 並隨著放鬆肩膀...等身體各部位
小腹上這幾天看 還有點爆筋....
做完之後很舒服
精神很好.....
但覺得這樣不知是不是因為鼓動了真陽或其他
產生類似吃了提神藥的不良效果?
其他有些沒那麼用力吸
但還是得吸到覺得夠
(每次吸到夠得感覺都不同 有時候很短 不用很費力就覺得氣很夠)
通常吸足了幾次 就感覺很舒服
此時靜坐則全身舒暢
可是
問題來了
實在不知怎麼往上繼續練
不知有高人能指點一二嗎?
thx
--
所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的
慘痛經驗談
http://www.jiexieyin.org/
http://big5.jiexieyin.org/default.asp
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 慎之! 戒之! 慎之! 戒之!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.239.129
1F：→ haryewkun:你經過了築基過程了嗎？ 07/13 19:06
2F：→ redeploy:如何堵漏跟修補呢? 我的簽名檔說的算堵漏嗎? 07/13 22:59
3F：推 mailchinger:不要亂想 每天持續下去 就可以了 我有時候身體虛的 07/13 23:01
4F：→ mailchinger:從入坐到下坐都在吸氣 跟你說的現象滿類似的 07/13 23:02
5F：→ redeploy:如果這樣 可以用中藥調理看看 07/13 23:03
6F：→ mailchinger:但是不一樣的地方是 我沒有很刻意的吸氣 07/13 23:03
7F：→ redeploy:雖說能靜坐靜心則百病不生 但實際上靜不靜的下來 跟身體 07/13 23:04
8F：→ redeploy:狀態還是有關 07/13 23:05
9F：→ redeploy:我其實也沒有刻意的吸氣 應該說這樣吸氣 才覺得舒服 07/13 23:05
10F：→ redeploy:有時候就可以似有若無的吸 07/13 23:06
11F：→ mailchinger:你說得沒錯阿 身心大定始有其他 當然不能忽視身體 07/13 23:05
12F：→ eric6:如此亂練一通已經內傷了.你的任脈已變形了. 07/14 09:51
13F：→ eric6:各門各派皆不同.一定要找到一個好的門派.按步就班慢慢的練 07/14 09:51
14F：→ redeploy:任脈有沒有變形不知道 但快窒息卻是真的 07/14 09:57
15F：→ redeploy:而且 深呼吸有那麼厲害 還可以讓任脈變形啊 07/14 09:57
16F：→ redeploy:其實我這也不完全是亂練啦 也算是之前接觸了一些門派 得 07/14 10:22
17F：→ redeploy:到的感想.......需有足夠的呼吸攝氧量 才行 07/14 10:23
18F：→ redeploy:另外 您說在下任脈變形 判定的依據 是指感覺呼吸不夠嗎? 07/14 10:24
19F：→ redeploy:那個俱所所知 沒那麼嚴重 應該只是腎不納氣 如文中所提 07/14 10:25
20F：→ eric6:已有快窒息的感覺了.就是吸不到氣.已練功的人來講: 07/14 11:23
21F：→ eric6:已經非常嚴重了.你用腹肌大力的吸.腹肌必須一直用力到極限. 07/14 11:27
22F：→ eric6:腹肌用力時.須擴張到極限.任脈也是一樣.就產生重疊的情形. 07/14 11:30
23F：→ eric6:就回不來了.就產生變形了.是道醫(包括中醫)的理論. 07/14 11:33
24F：推 eric6:所以你腹部會有暴經的情況和呼吸不順. 07/14 11:38
25F：→ redeploy:老大 窒息的情況之發生 是用很多門派教得綿細長的呼吸法 07/14 14:25
26F：→ redeploy:才會這樣 ok ? 可以看一下原文嗎? thx! 07/14 14:26