作者redeploy (病夫国中一病夫)
看板Taoism
标题[问题] 炼精化气的具体方法??
时间Fri Jul 13 17:36:41 2007
如题
现在时间比较少
也比较懒得去拜访老师了
因为发现说法太多太多了 往往这家的说法在别家看来是大忌
但说实在的 两方人都活得好好的
过去一直不敢深呼吸
因为很多拜访过的老师都说呼吸要 似有若无 绵 长 细 自然.... 不能刻意用力
搞得我连呼吸都不敢乱呼吸了.........真的是快窒息了....
後来某天 我突然想到
那些说法 应该都是他门派师傅的经验吧?
他们能有他们的经验 我就不能有我的经验吗?
从此我就不管过去的顾忌
专注在深呼吸上
由於肾不纳气之故
我常觉得气吸不够
更有甚者 只是在家稍微快步走到阳台拿东西 就觉得上气不接下气
可能要搞一整天都好不了 过去看过很多西医都没用
後来看中医也没什麽明显的改善
後来乾脆听从一些网友的建议 自己抓中药来喝
现在光这点就已经获得明显的改善了
甚至...当兵的时候跑不怎麽练都练不起来 现在几乎都没练
跑了也不怎麽累 没有过去即使天天练 跑了还是要喘死 要躺下来 否则无法呼吸
也曾经在大医院 做过跑步机心跳测试 一样跑到要躺下来 但机器上显示都没大问题
虽然现在上述症状改善了
但我还是觉得 我ㄧ口气吸得不够长
我现在练得呼吸法有几种 总都是很深长的呼吸
其中一种是
我一直吸 一直吸 外人看起来很费力 我的小腹腹腔跟横隔膜也确实是用力在收缩
觉得吸够了
在缓缓吐出来 并随着放松肩膀...等身体各部位
小腹上这几天看 还有点爆筋....
做完之後很舒服
精神很好.....
但觉得这样不知是不是因为鼓动了真阳或其他
产生类似吃了提神药的不良效果?
其他有些没那麽用力吸
但还是得吸到觉得够
(每次吸到够得感觉都不同 有时候很短 不用很费力就觉得气很够)
通常吸足了几次 就感觉很舒服
此时静坐则全身舒畅
可是
问题来了
实在不知怎麽往上继续练
不知有高人能指点一二吗?
thx
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惨痛经验谈
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如来涅盘，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，於佛菩提斯可希冀。
如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。
戒为无上菩提本此之谓也! 慎之! 戒之! 慎之! 戒之!
--
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◆ From: 218.166.239.129
1F：→ haryewkun:你经过了筑基过程了吗？ 07/13 19:06
2F：→ redeploy:如何堵漏跟修补呢? 我的签名档说的算堵漏吗? 07/13 22:59
3F：推 mailchinger:不要乱想 每天持续下去 就可以了 我有时候身体虚的 07/13 23:01
4F：→ mailchinger:从入坐到下坐都在吸气 跟你说的现象满类似的 07/13 23:02
5F：→ redeploy:如果这样 可以用中药调理看看 07/13 23:03
6F：→ mailchinger:但是不一样的地方是 我没有很刻意的吸气 07/13 23:03
7F：→ redeploy:虽说能静坐静心则百病不生 但实际上静不静的下来 跟身体 07/13 23:04
8F：→ redeploy:状态还是有关 07/13 23:05
9F：→ redeploy:我其实也没有刻意的吸气 应该说这样吸气 才觉得舒服 07/13 23:05
10F：→ redeploy:有时候就可以似有若无的吸 07/13 23:06
11F：→ mailchinger:你说得没错阿 身心大定始有其他 当然不能忽视身体 07/13 23:05
12F：→ eric6:如此乱练一通已经内伤了.你的任脉已变形了. 07/14 09:51
13F：→ eric6:各门各派皆不同.一定要找到一个好的门派.按步就班慢慢的练 07/14 09:51
14F：→ redeploy:任脉有没有变形不知道 但快窒息却是真的 07/14 09:57
15F：→ redeploy:而且 深呼吸有那麽厉害 还可以让任脉变形啊 07/14 09:57
16F：→ redeploy:其实我这也不完全是乱练啦 也算是之前接触了一些门派 得 07/14 10:22
17F：→ redeploy:到的感想.......需有足够的呼吸摄氧量 才行 07/14 10:23
18F：→ redeploy:另外 您说在下任脉变形 判定的依据 是指感觉呼吸不够吗? 07/14 10:24
19F：→ redeploy:那个俱所所知 没那麽严重 应该只是肾不纳气 如文中所提 07/14 10:25
20F：→ eric6:已有快窒息的感觉了.就是吸不到气.已练功的人来讲: 07/14 11:23
21F：→ eric6:已经非常严重了.你用腹肌大力的吸.腹肌必须一直用力到极限. 07/14 11:27
22F：→ eric6:腹肌用力时.须扩张到极限.任脉也是一样.就产生重叠的情形. 07/14 11:30
23F：→ eric6:就回不来了.就产生变形了.是道医(包括中医)的理论. 07/14 11:33
24F：推 eric6:所以你腹部会有暴经的情况和呼吸不顺. 07/14 11:38
25F：→ redeploy:老大 窒息的情况之发生 是用很多门派教得绵细长的呼吸法 07/14 14:25
26F：→ redeploy:才会这样 ok ? 可以看一下原文吗? thx! 07/14 14:26