※ 引述《withoutmee ()》之銘言： : 標題: [問題] 這個問題可以問嗎? : 時間: Mon Jul 2 04:55:59 2007 : : 請問這個問題可以問嗎?? : 常常想到不愉快的人事物 : 然後愈想愈生氣..請問可以怎麼辦? : 謝謝 : : -- : → skywingsc:可以不要想。 07/02 10:38 會氣就是因為在意~因為在意~就算勉強自己不去想 但能控制的時間有限~~一不小心就又想了~ 這和修行打坐中不去打妄想一樣~~愈不希望有妄想~ 妄想就愈多... : → FACKDEAN:想點愉快的 然後什麼不要想 07/02 12:12 : 推 ilanese:脫離那個讓你生氣的想法…… 07/02 12:25 ............ : → trueamour:找出你為什麼生氣的原因，然後正面面對它。 07/02 13:57 : → trueamour:有時候生氣只是一種逃避的副作用，小弟常常這樣子突然覺 07/02 13:57 : → trueamour:得，原來自己生氣的原因很幼稚，下次就不會再氣了^^ 07/02 13:58 這個方法才是最根本的~~ 不過~有時找到原因了~~但在意就是在意...還是會生氣~會在意~會不舒服 這就得靠自己去調適~~至少~知道自己為何在意為何生氣 比不知道自己在生氣什麼~在意什麼~好多了 或許有人說~~我當然知道自己為什麼生氣 不過我覺得...想的愈深~就有可能會發現~ 其實~~自己有時會生氣的原因~~並不如表面上那麼簡單... -- 能幫助到人~~也是一種快樂 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.84.218