※ 引述《youngerwu (beset )》之銘言： : 說到一般人不小心就不吃.... : 小弟剛好有這樣經驗 而且目前正在進行中 : 所以提出來分享一下 : 順便看這次可以維持幾天~ : 從這禮拜一晚上開始 至今晚 : 總計這三天 : 除了喝水之外 : 另喝了2.5罐優酪乳 1罐柳橙原汁 : 然後幾乎都沒吃別的了 : 狀況大概是 : 不會餓 不想吃 也不用吃 : 看到食物 特別是聞到肉味會有噁心的感覺 : 目前身體狀況還不錯 一樣正常上班 : 睡眠大幅減少 起床都很輕鬆 : 早上7點多起來 到下午大概5點會累 : 但是補眠20分鐘又是一尾活龍 : 一天大概睡6小時就夠 : 雖然不知道算不算辟穀 : 但是依照以往經驗 我都是在第三~四天會進入很舒服的狀態.... 這種事讓他自然發生就好，不然可能會有危險 特別是在復食時 很容易心律不整. 以前曾經在復食時差一點胸痛暈倒在路邊，全身冒冷汗 只是因為吃一碗粥。 就自己的經驗 下丹田順的時候 順指的是可以感覺丹田在轉 而且會有氣進進出出 不會覺得肚子餓. 中丹田順的時候 沒吃東西不會沒力氣 上丹田順的時候 一兩天沒吃 東西不會覺得頭痛 在這之前在剛開始斷食的前一兩天 都會頭痛 在三個丹田可以同步 甚至開頂後 就不會有任何不適的情況 而且可以隨時斷食 隨時進食 最常曾經有兩週 只喝綠茶跟吃一些水果 也不會覺得不舒服。 --

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