※ 引述《youngerwu (beset )》之铭言： : 说到一般人不小心就不吃.... : 小弟刚好有这样经验 而且目前正在进行中 : 所以提出来分享一下 : 顺便看这次可以维持几天~ : 从这礼拜一晚上开始 至今晚 : 总计这三天 : 除了喝水之外 : 另喝了2.5罐优酪乳 1罐柳橙原汁 : 然後几乎都没吃别的了 : 状况大概是 : 不会饿 不想吃 也不用吃 : 看到食物 特别是闻到肉味会有恶心的感觉 : 目前身体状况还不错 一样正常上班 : 睡眠大幅减少 起床都很轻松 : 早上7点多起来 到下午大概5点会累 : 但是补眠20分钟又是一尾活龙 : 一天大概睡6小时就够 : 虽然不知道算不算辟谷 : 但是依照以往经验 我都是在第三~四天会进入很舒服的状态.... 这种事让他自然发生就好，不然可能会有危险 特别是在复食时 很容易心律不整. 以前曾经在复食时差一点胸痛晕倒在路边，全身冒冷汗 只是因为吃一碗粥。 就自己的经验 下丹田顺的时候 顺指的是可以感觉丹田在转 而且会有气进进出出 不会觉得肚子饿. 中丹田顺的时候 没吃东西不会没力气 上丹田顺的时候 一两天没吃 东西不会觉得头痛 在这之前在刚开始断食的前一两天 都会头痛 在三个丹田可以同步 甚至开顶後 就不会有任何不适的情况 而且可以随时断食 随时进食 最常曾经有两周 只喝绿茶跟吃一些水果 也不会觉得不舒服。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.133.228